女人患宫寒怎么办？坚持两种方法，子宫会“暖起来”

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女性进入青春期的一个标志就是会来月经，这意味着女性的身体开始成熟。同时，女性更要注意自己的健康，尤其是经期，如果不注意自己的身体。如果你的身体很好，

还容易患上一些“女性病”，比如常见的宫寒。宫寒的女性身体有很多特征，这是身体发出的警告。

宫寒的症状

女性如果有宫寒，身体会出现很多不同的症状，而这些常见的表现都是宫寒引起的。

首先，宫寒女性来月经时，会出现明显的症状，如血块、颜色变暗、月经量减少等。这些都是宫寒的非常症状，与月经对应的是白带。宫寒女性的白带很稀，量也大。

其次，宫寒的女性也会有明显的身体表现。最常见的就是手脚冰凉，或者感觉冷。部分女性因宫寒出现腰酸腿软、小便过多等症状。

此外，宫寒引起的不孕症也不少见。因为宫寒，精子和卵子难以结合，导致不孕。有些女性也容易因为宫寒而发胖。这是因为当子宫热量不足时，为了维持生理功能，

身体会不断堆积脂肪，从而造成肥胖。

患宫寒的女性不在一两个。事实上，全国妇女健康调查报告结果显示，90%的女性患有宫寒，40%的女性会因宫寒而患上妇科疾病。宫寒的危害不可小觑。

宫寒的危害

因为宫寒会引起卵巢的各种疾病，如卵巢早衰、排卵障碍、排卵功能下降等。很容易导致月经不调或无月经，而且由于卵子不规则甚至排卵障碍，很多女性不孕。

其次，宫寒还可能引起多种子宫疾病，如慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良等疾病。

宫寒还会引起输卵管的健康问题，如慢性输卵管不通、积水、僵硬、炎症等引起的输卵管功能紊乱和低下。

另外，宫寒容易导致X欲下降，影响夫妻感情。可见宫寒一定不能忽视。如果有宫寒体质，一定要及时调整。那么，宫寒有哪些调理方法呢？

宫寒怎么调理

鉴于宫寒体质，女性在日常生活中应多吃当归、枸杞、大枣等食物，或多使用鸡肉、羊肉煲汤。这些食物具有一定的补气血、通经络、御寒养神的功效，能在一定程度上有效缓解宫寒。此外，

平时也可以用玫瑰花瓣泡水，可以激活气血，达到暖宫的效果。

平时宫寒体质的女性也可以在热水中加入艾叶，坚持每次睡前泡脚十五分钟以上，每晚睡前坚持泡脚，可以缓解宫寒症状，如手脚冰凉。

除了这两种方式，调理宫寒体质还可以通过艾灸来进行。艾灸关元、神阙、肾俞穴，可暖宫驱寒，调节身体不适。最重要的是，宫寒女性在平时的饮食上一定要多加注意，避免摄入过多的寒性食物。

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