女性在这个年龄容易得老年斑。坚持两件事，就不会得老年斑

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女人爱美不分年龄。爱美的女人即使老了也依然爱美。女人最不能忍受的就是脸上的老年斑。老年斑是人老了会遇到的问题。但是，很少有人知道，如果女性避开了最容易长老年斑的年龄，

坚持做好预防工作，即使老了也不会长斑。

女性多大最容易长老年斑？

45岁以后，女性容易长老年斑。很多人不知道，女性脸上容易长老年斑，不仅仅是体内激素水平失衡造成的，还和皮肤老化有很大关系。这是因为老年斑大多出现在老年女性身上，它的出现在一定意义上代表了女性变老。

女性到45岁是一个分水岭。大家都知道女性在这个年龄已经进入更年期或者即将进入更年期。这个时候女性的身体素质很差，不仅皮肤的角质层变薄，抗紫外线的能力也很差。体内的荷尔蒙水平也很不稳定，

身体机能紊乱，皮肤代谢速度过慢，使体内黑色素和皮肤代谢废物聚集在一起，成为脸上的老年斑。所以女性不希望自己老了脸上有老年斑，所以要抓住45岁，做好预防措施，避免老年斑的产生。

女人过了45岁，需要做好两件事来预防皮肤上的老年斑，即抗氧化和促进基础代谢，都是为了延缓身体的衰老速度。女性抗氧化并不难，就是平时给皮肤保湿，定期去角质，减少皮肤的废物代谢。

保持皮肤弹性。那么，女性使用的护肤品不仅要有抗皱效果，还要有更好的保湿效果。平时没事的时候多喷点保湿水。

晚上洗脸时，用热毛巾敷脸5分钟，打开毛孔，然后开始清洁皮肤。这将使你的皮肤更干净，并有助于减少老年斑的出现。洗完脸后，用矿泉水和维生素E混合的保湿水敷脸，不仅可以保湿抗皱，

还能抵御紫外线对皮肤的伤害，有利于防止老年斑的出现。

提高基础代谢，需要女性多运动，也必须是有氧运动。人在运动时，新陈代谢速度会加快，细胞更新速度会更快，皮肤会更慢。女性可以做的有氧运动就是逛街，逛街的时候可以走两三个小时也不觉得累。购物时，

整个人体都在参与运动，所以新陈代谢和供血速度加快，脂肪燃烧速度也加快。另外，女性逛街时心情愉快，有助于调节内分泌，还能减肥，控制在标准范围内。我相信人们也发现了，

锻炼的人看起来比不锻炼的人年轻很多。运动是女性最好的抗衰老方法。

女性尽量保持皮肤年轻，体内的黑色素沉淀会减少很多，从而减少皮肤上的老年斑。还要养成每天定时排便的习惯。这样排出体内的代谢废物，体内毒素少，皮肤老化慢。

年纪大了，皮肤不容易长老年斑。

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