十女九寒，宫寒三害，看完你还敢鄙视吗

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对于女性来说，宫寒是一件很麻烦的事情，它会给女性的身体带来很多的困扰，尤其是经常会导致女性小腹坠痛，还会导致手脚冰凉，小腹疼痛，身体很不舒服。

宫寒是什么？

1.所谓宫寒，是指女性肾阳不足。宫寒会导致女性小腹疼痛，白带增多，月经紊乱，舌苔薄白等。这也会增加女性慢性炎症的风险，如阴道炎、子宫内膜炎、附件炎等。而且宫寒会给出行带来很大的危害。

女性要做好子宫保暖工作。

2、宫寒的女性会手脚冰凉，经常感到全身发冷，尤其是入秋以后，容易导致身体怕冷。所以宫寒女性要增加热量摄入，做好保暖工作。不吃生冷食物，饮食上要特别注意。

定期喝点红糖。姜水可以温暖你的身体。

3、宫寒会影响女性的代谢能力，容易导致皮肤出现黄褐斑和黑眼圈，从而影响女性的美丽容颜。女性在性生活中要做好暖宫工作，注意身体的保暖，尽量多穿衣服，尤其是经期。不要吃冷的食物，

经期不要洗头洗澡，否则容易诱发宫寒。

警惕宫寒的几种危险

1.宫寒的女性容易流产：宫寒会对女性的生育能力产生负面影响，增加女性不孕的发生率，容易导致流产和早产。宫寒对女性的伤害很大，女性要尽早治疗，注意子宫和卵巢的保养。

2、宫寒影响皮肤健康：宫寒会影响体内正常的代谢功能，容易导致女性出现黄褐斑和黑眼圈。宫寒会影响女性的外在，影响女性的美丽容颜，还会加速身体的衰老速度。

宫寒容易导致女性皮肤出现皱纹。

3、会让身材走样：宫寒的女性容易身体肥胖，肥胖会影响健康，也会影响女性的外在形象，会给女性造成很大的困扰，也会影响女性的心情，宫寒应该尽早采取相应的措施进行调理，宫寒还会导致女性不孕。

如果女性有宫寒，那么她的代谢能力会变得很差，尤其是手脚很冷，所以平时要注意保暖。而且宫寒的女性也特别容易流产，身材容易走样，皮肤会更黑。

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