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对于女性来说，宫寒是一件很麻烦的事情，它会给女性的身体带来很多的困扰，尤其是经常会导致女性小腹坠痛，还会导致手脚冰凉，小腹疼痛，身体很不舒服。
宫寒是什么？
1.所谓宫寒，是指女性肾阳不足。宫寒会导致女性小腹疼痛，白带增多，月经紊乱，舌苔薄白等。这也会增加女性慢性炎症的风险，如阴道炎、子宫内膜炎、附件炎等。而且宫寒会给出行带来很大的危害。
女性要做好子宫保暖工作。
2、宫寒的女性会手脚冰凉，经常感到全身发冷，尤其是入秋以后，容易导致身体怕冷。所以宫寒女性要增加热量摄入，做好保暖工作。不吃生冷食物，饮食上要特别注意。
定期喝点红糖。姜水可以温暖你的身体。
3、宫寒会影响女性的代谢能力，容易导致皮肤出现黄褐斑和黑眼圈，从而影响女性的美丽容颜。女性在性生活中要做好暖宫工作，注意身体的保暖，尽量多穿衣服，尤其是经期。不要吃冷的食物，
经期不要洗头洗澡，否则容易诱发宫寒。
警惕宫寒的几种危险
1.宫寒的女性容易流产：宫寒会对女性的生育能力产生负面影响，增加女性不孕的发生率，容易导致流产和早产。宫寒对女性的伤害很大，女性要尽早治疗，注意子宫和卵巢的保养。
2、宫寒影响皮肤健康：宫寒会影响体内正常的代谢功能，容易导致女性出现黄褐斑和黑眼圈。宫寒会影响女性的外在，影响女性的美丽容颜，还会加速身体的衰老速度。
宫寒容易导致女性皮肤出现皱纹。
3、会让身材走样：宫寒的女性容易身体肥胖，肥胖会影响健康，也会影响女性的外在形象，会给女性造成很大的困扰，也会影响女性的心情，宫寒应该尽早采取相应的措施进行调理，宫寒还会导致女性不孕。
如果女性有宫寒，那么她的代谢能力会变得很差，尤其是手脚很冷，所以平时要注意保暖。而且宫寒的女性也特别容易流产，身材容易走样，皮肤会更黑。
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用户评论
我从小就感觉身体总是冰冷，经期不调也经常痛ท้อง，看了你的文章才恍然大悟原来是宫寒！
有17位网友表示赞同！
这篇文章真让人深有同感的，很多女性朋友都忽略了宫寒的问题，导致各种各样的苦楚。希望更多人能重视自己的身体健康。
有15位网友表示赞同！
讲道理，很多人都说“十女九寒”，但我一直觉得这是个夸大其词的说法，直到我最近一段时间感觉身体不适后才深切体会到这篇博文所述！
有14位网友表示赞同！
宫寒真的让人难受啊，尤其是月经调理不好，还会有腰酸背痛、腹部隐隐作痛等症状，简直太麻烦了！这篇文章让我明白了很多！建议大家注意保暖，避免着凉。
有5位网友表示赞同！
这个标题好夸张啊，有点吓人，宫寒是需要重视的疾病吧，但我觉得不是每个女性都应该担心。而且“鄙视”这种词语太过了
有12位网友表示赞同！
我之前也很不了解宫寒是什么，看完この記事才知道原来宫寒影响这么大！以后一定要注意防备了。
有5位网友表示赞同！
这篇文章很有道理，宫寒确实有很多危害，很多女性朋友因为忽视保养而得了宫寒病。建议大家多喝温水，多吃补血的食物。
有16位网友表示赞同！
说得太好了！我一直觉得身体冰冷，经期也容易痛，没想到其实是宫寒的原因！这篇文章让我受益匪浅。
有18位网友表示赞同！
我觉得这个观点有些绝对化，宫寒只是其中一种可能性，并不是所有女性都适合通过这种方式治疗啊。大家还是要根据自身情况进行诊断和调理。
有5位网友表示赞同！
感觉文章有点耸动，把宫寒说得像个大威胁一样！虽然重视身体健康很重要，但也不用过度紧张。保持良好的生活习惯，调整心态最重要！
有10位网友表示赞同！
我之前一直觉得身体冰冷是正常现象，没想到它竟然可能是宫寒的体现！？这篇文章让我开阔了眼界，以后一定要多注意保暖了~
有6位网友表示赞同！
十女九寒这个说法虽然有些夸张，但宫寒确实是一个需要关注的健康问题。文章写的很清楚，很多女性朋友可以借此学习一些预防和保健知识。
有6位网友表示赞同！
感觉这篇文章挺 informative ，让我对宫寒有了更深层的了解，原来它会带来那么多负面影响啊！以后一定更加重视身体调理工作。
有19位网友表示赞同！
虽然文章内容很实用的地方，我个人觉得标题太耸动了一些，不符合我的写作风格
有9位网友表示赞同！
你说的很有道理，很多人确实容易忽视宫寒的问题，直到后期出现各种症状才后悔莫及！我们应该更重视自身的健康状况，定期进行检查和保健。
有15位网友表示赞同！
看完这篇文章后感觉受益匪浅，我已经开始尝试一些预防宫寒的方法了：例如多穿衣物、避免受凉、少吃辛辣刺激食物等等 。
有8位网友表示赞同！
宫寒确实是一个普遍存在的问题，很多女性朋友都跟我说过他们在月经期会感到疼痛和不适。这篇文章让我了解到宫寒的危害，也提醒我们要重视自身的健康问题！
有18位网友表示赞同！