panda 大家好，关于女人比男人长寿？这些道理值得借鉴很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于女人比男人长寿？这些道理值得借鉴的知识，希望对各位有所帮助！
为什么女人比男人长寿？从男女预期寿命的大数据来看，确实如此！
根据《世界卫生统计》的数据，全球人口平均寿命为71岁，其中女性73岁，男性68岁。美国人口平均寿命为：女性81岁，男性76岁；中国女性平均寿命为77岁，男性平均寿命为74岁。
不难看出，从大范围来看，女性的平均寿命高于男性！
不止如此，根据中国老年学学会公布的数据，百岁老人的数量明显多于男性，占总数的四分之三。
小顾今天就跟大家分析一下，为什么女性整体比男性长寿？
这9个理由值得学习！
不考虑遗传、基因等先天因素，研究人员发现，女性能长寿的这九个原因值得借鉴！
1.女性更愿意参与活动。
大龄女性更愿意融入社区，与周围的人一起玩耍，更容易产生积极的情绪。
很多老年男性认为退休后应该做一些有技术含量的事情，不愿意参加群体活动，社会融入度低，自然不利于心理健康。
2.女性吸烟较少。
吸烟是各种慢性病和呼吸系统疾病的重要危险因素，长期吸烟会降低人的寿命。
根据中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》，我国女性吸烟率为2.4%，而男性高达52.9%！
3.女人喝酒少。
男人更喜欢高强度的酒，女人更喜欢微饮。研究表明，俄罗斯男性的预期寿命远低于女性，伏特加是降低预期寿命的关键。记住：喝一点酒对感情有好处，喝多了对身体不好。
4.女人吃饭比较慢。
饮食习惯也和寿命有关。许多男性习惯狼吞虎咽或暴饮暴食，而女性更倾向于细嚼慢咽。因此，男性的胃病发病率是女性的6.2倍。
5.女人愿意主动释放自己的情绪。
女人在情感释放上也有优势，“男人有泪不轻弹”就是最好的佐证。
哭可以让我们及时发泄情绪，很好的减压。其实男人不应该尴尬。适当展示自己软弱的一面，更有利于身心健康。
6.女性饮食更健康。
女性在外面社交的机会比男性少。在家多吃避免摄入过多的糖、盐、油、酒精。
其实如果需要经常外出就餐，也可以点一些相对健康的菜，注意荤素搭配。
7.女性更注重防晒。
相当一部分男性不注意防晒和皮肤癌筛查，因此男性死于黑色素瘤的几率是女性的两倍。记住，打伞，及时涂防晒霜是最直接的防晒方法。
8.女人更在乎自己。
女人比男人更在乎自己，感觉身体不适会及时去医院，规避了很多风险。许多专家表示，在许多广场咨询和义诊活动中，更多的妇女前来健康咨询。而且女患者比男患者听话。
9.女性更满足。
女性通常比男性更容易感到幸福。英国伦敦大学心理学教授利兹博士组织的一项调查显示，超过三分之一的女性给自己的幸福指数打了高分。研究人员之一考恩说：“因为小事情能让女性满意，所以她们容易快乐。”
最后，小顾建议男性朋友多向女性学习，规律作息，合理饮食，听妈妈老婆女儿的话，多培养健康的生活习惯。
文章到此结束，如果本次分享的女人比男人长寿？这些道理值得借鉴和女人比男人长寿？这些道理值得借鉴的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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用户评论
这篇文章说的没错啊！女人确实更善于照顾自己，注重细节和保养方面。男生应该多学学女人的智慧，从小就注重健康的生活习惯，这样才能长命百岁哦！
有12位网友表示赞同！
我女儿总是问我为什么我能活这么久，我说可能是因为我从没放弃我的爱好，保持年轻的心态吧！女人要时刻记得享受生活，让自己快乐起来。
有19位网友表示赞同！
我觉得说女人比男人长寿也可能因为社会压力什么的，女生相对来说承受得更少，更轻松一点。而且女同志平时喜欢沟通，互相帮助，形成强大的社交支持网络，这有助于保持身心健康。
有5位网友表示赞同！
我也认为女性天生更懂得保养自己，注重细节，生活中有很多小习惯能延长寿命，比如爱干净、吃得健康、运动适量等等。这些都是值得男性的学习！
有19位网友表示赞同！
这种说法比较片面啊，人的寿命受很多因素影响，比如基因、环境、生活方式等等。不能简单的说女人就比男人长寿。
有19位网友表示赞同！
我不同意这篇文章的说法，我觉得男女平均寿命差距很小，只是某些方面确实存在区别而已。我们应该关注健康的生活习惯，而不是性别差异。
有19位网友表示赞同！
其实我认为，无论男女，都要重视健康，养成良好的生活习惯，这样才能活得长寿快乐！
有16位网友表示赞同！
我也认为这篇文章太过于偏颇，女性寿命长是因为社会压力更少，男性承担更多责任，更容易导致压力过大会影响健康。
有18位网友表示赞同！
我觉得女人天生比男人更注重细节，他们会为了自己的健康和长久而不断地学习和尝试，比如一些瑜伽、中药保健等方面，这或许也是女人寿命更长的原因之一。
有6位网友表示赞同！
我很认同这篇文章的观点，男性可以从女性身上学习很多关于健康、保养和生活方式的智慧，这样可以让自己活得更好！
有15位网友表示赞同！
我觉得社会对于女生的期待和压力也会影响她们的寿命。现在越来越多女生选择结婚晚一点、生育晚一点，这也一定程度上增加了她们的身体健康保障。
有8位网友表示赞同！
我老公总是说女人长寿是因为男人太爱追求事业了，把身体都累坏了！我觉得这也是一部分原因吧，工作要平衡，不能过度疲惫。
有8位网友表示赞同！
女人确实更善于管理自己身心，从衣食住行到情感交流，都很细腻周全。男生应该多关注这些方面，提升自己的生活质量。
有17位网友表示赞同！
这篇文章很有启发，提醒我们要注重健康和保养，无论男女都应该为自己的人生负责。
有9位网友表示赞同！
我父母都是很健康的例子，妈妈比爸爸长寿很多，我觉得她一直注重饮食均衡、运动锻炼，也有良好的修养心境，这是她的秘诀。
有7位网友表示赞同！
我不太认同这个观点，我觉得每个人的长寿与基因、个人经历、生活方式等等因素都有关。 不能简单的归结为性别差异。
有11位网友表示赞同！
男人也应该學會注重健康，不是只有女人才需要保养自己呀！学习一些女性朋友的智慧和习惯，让自己活得更久更精彩！
有14位网友表示赞同！
我也觉得这篇文章有些过于简单化了问题，毕竟每个人的体质、生活习惯都不一样。
有19位网友表示赞同！