女人比男人长寿？这些道理值得借鉴

大家好，关于女人比男人长寿？这些道理值得借鉴很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于女人比男人长寿？这些道理值得借鉴的知识，希望对各位有所帮助！

为什么女人比男人长寿？从男女预期寿命的大数据来看，确实如此！

根据《世界卫生统计》的数据，全球人口平均寿命为71岁，其中女性73岁，男性68岁。美国人口平均寿命为：女性81岁，男性76岁；中国女性平均寿命为77岁，男性平均寿命为74岁。

不难看出，从大范围来看，女性的平均寿命高于男性！

不止如此，根据中国老年学学会公布的数据，百岁老人的数量明显多于男性，占总数的四分之三。

小顾今天就跟大家分析一下，为什么女性整体比男性长寿？

这9个理由值得学习！

不考虑遗传、基因等先天因素，研究人员发现，女性能长寿的这九个原因值得借鉴！

1.女性更愿意参与活动。

大龄女性更愿意融入社区，与周围的人一起玩耍，更容易产生积极的情绪。

很多老年男性认为退休后应该做一些有技术含量的事情，不愿意参加群体活动，社会融入度低，自然不利于心理健康。

2.女性吸烟较少。

吸烟是各种慢性病和呼吸系统疾病的重要危险因素，长期吸烟会降低人的寿命。

根据中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》，我国女性吸烟率为2.4%，而男性高达52.9%！

3.女人喝酒少。

男人更喜欢高强度的酒，女人更喜欢微饮。研究表明，俄罗斯男性的预期寿命远低于女性，伏特加是降低预期寿命的关键。记住：喝一点酒对感情有好处，喝多了对身体不好。

4.女人吃饭比较慢。

饮食习惯也和寿命有关。许多男性习惯狼吞虎咽或暴饮暴食，而女性更倾向于细嚼慢咽。因此，男性的胃病发病率是女性的6.2倍。

5.女人愿意主动释放自己的情绪。

女人在情感释放上也有优势，“男人有泪不轻弹”就是最好的佐证。

哭可以让我们及时发泄情绪，很好的减压。其实男人不应该尴尬。适当展示自己软弱的一面，更有利于身心健康。

6.女性饮食更健康。

女性在外面社交的机会比男性少。在家多吃避免摄入过多的糖、盐、油、酒精。

其实如果需要经常外出就餐，也可以点一些相对健康的菜，注意荤素搭配。

7.女性更注重防晒。

相当一部分男性不注意防晒和皮肤癌筛查，因此男性死于黑色素瘤的几率是女性的两倍。记住，打伞，及时涂防晒霜是最直接的防晒方法。

8.女人更在乎自己。

女人比男人更在乎自己，感觉身体不适会及时去医院，规避了很多风险。许多专家表示，在许多广场咨询和义诊活动中，更多的妇女前来健康咨询。而且女患者比男患者听话。

9.女性更满足。

女性通常比男性更容易感到幸福。英国伦敦大学心理学教授利兹博士组织的一项调查显示，超过三分之一的女性给自己的幸福指数打了高分。研究人员之一考恩说：“因为小事情能让女性满意，所以她们容易快乐。”

最后，小顾建议男性朋友多向女性学习，规律作息，合理饮食，听妈妈老婆女儿的话，多培养健康的生活习惯。

文章到此结束，如果本次分享的女人比男人长寿？这些道理值得借鉴和女人比男人长寿？这些道理值得借鉴的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！