经期女性不宜剧烈运动，可能损伤生殖器官

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如今，随着生活水平的提高，人们的日常饮食越来越丰富。很多爱美的女性开始结合运动来保持身材或者减肥。虽然生命在于运动，但并不是所有的时间段都适合女性本身，尤其是经期。

我们都知道，经期的女性身体一般比较虚弱，经常会出现腹痛、发冷甚至全身无力的症状。因为经期的女性盆腔是逐渐失血的阶段，此时的身体状况自然无法适应高强度的运动。

而且，如果在经期进行剧烈的体育运动，很可能会对女性的身体造成一定的伤害。

经期严重伤害

1、可能导致病原体入侵。

月经期间，是女性子宫内膜出血引起的阴道出血现象，此时子宫处于微开状态。如果在月经期间游泳，可能会使游泳池中带有细菌的水侵入女性子宫内部，引起病原体引起的妇科炎症，而且，

如果经期长时间浸泡在冷水中，女性的盆腔和子宫血管会受到刺激而收缩，从而导致月经量减少或中断等异常现象，所以经期不要洗头或洗冷水澡。最好能保暖；

2、细菌可能进入子宫腔。

女性在月经期间，子宫内膜会逐渐剥离形成经血，表面会形成一定的伤口。此时，如果细菌通过性活动进入女性子宫内部，就会导致女性宫腔感染。概率会增加，

严重时还会增加患妇科炎症的几率。所以月经期不适合性生活；

3、生殖器官可能受损。

月经期间，由于女性生理的特殊性，一些生殖器官的韧带会因充血而松弛。如果此时进行剧烈运动或摩擦，韧带很容易扭伤，甚至导致子宫移位。另外，如果你在经期，

跳跃、打篮球、跑步等剧烈运动也可能导致盆腔血液循环加快，刺激女性盆腔健康；

4.它可能会导致子宫内膜异位症。

发现女性子宫内膜异位症的主要原因来自于女性经期的剧烈运动。因为月经期间，子宫内膜脱落，输卵管和腹腔发达，

如果此时剧烈的体育运动会影响子宫内膜的正常脱落，导致子宫内膜异位症，而一旦发生子宫内膜异位症，也会影响卵巢的正常排卵；

5、可能导致成熟黄体破裂。

在月经期间，如果女性长时间剧烈运动，腹部的压力可能会增加，如果腹部的压力增加到一定程度，就会导致成熟的黄体破裂。黄体破裂时，如果症状较轻，会引起少量出血，一般不会有严重后果。

但如果因剧烈运动突然大面积黄体破裂，则可能造成大量出血，甚至出血性晕厥。

温馨提示：女性在月经期间，身体已经非常虚弱，免疫力下降。这个时候最好给她的身体足够的温暖和适当的休息来维持。健康的身体不仅需要运动来维持，还需要及时的休息来调节。

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