新妈妈一定要记住女性产后的五大变化

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我们都知道生育对女性的影响很大。怀孕期间会有各种妊娠反应，分娩时会有宫缩和分娩的巨大痛苦。有人认为只要孩子平安出生，女性的负担就轻了。

事实上，女性在分娩后，生理和心理都会发生各种变化。如果初产妇因为经验不足，往往无法应对这种变化，那么产后的变化有哪些？

1.有恶露的女性，产后会在私处排出恶露。这是因为怀孕期间子宫内膜会增厚，增厚的子宫内膜在分娩后会逐渐脱落，恢复到两次怀孕之间的正常厚度。这就是恶露形成的原因。恶露的颜色也有一个不断变化的过程。

一开始是红色的，量比较大。随着子宫内膜的修复，恶露的颜色会逐渐变红变白，一般在产后21天即可完全排出。如果超过21天没有清洗，要及时去医院治疗。

2.脱发和脱发也是女性产后的常见症状。产后脱发通常是因为女性产后雌激素水平迅速下降。这个时候头发不仅会停产还会脱落。其次，可能是产后没有及时补充营养，导致头发。缺乏营养，发黄易断，

由此导致的脱发。最后，女性产后容易出现各种情绪问题。如果不及时调整，会导致大脑皮层和自主神经系统功能紊乱，还可能出现脱发。女性产后应及时补充营养，调整情绪，有利于改善脱发症状。

3、乳房胀痛生产后，女性的乳房会有胀痛的感觉。这是因为乳腺细胞和乳腺导管在催乳素、孕酮和雌激素的刺激下开始扩张，会产生疼痛的感觉，可以分泌乳汁。并且在宝宝的吮吸下，会进一步促进乳汁的分泌。

这个时候要注意清洁乳房，避免感染，影响女性身体和乳汁的质量。4.阴道松弛如果是自然生产的话，女性产后阴道腔会扩张，阴道壁的肌肉张力也会减弱，变得松弛，虽然随着身体的修复，

阴道的紧密度会恢复，但仍可能达不到孕前的状态，所以要及时进行修复训练。

5.心情不好的女性，由于身体虚弱，产后又要照顾孩子，容易产生情绪上的抑郁和焦虑。这种情况需要引起重视，及时疏导，避免负面情绪的持续加重，否则可能诱发产后抑郁症，家人也要给予产妇更多的关心和爱护。

及时与产妇沟通，分担照顾孩子的责任。女性产后要注意护理，以免生病，对身体产生不良影响。同时他们要注意多吃水果蔬菜，补充营养，有利于身体尽快恢复。

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