panda 大家好，今天给各位分享夏日饮品警示：揭秘3款伤胃致癌风险高的茶饮的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
《本草拾遗》 中医有云：“百药为各病之药，茶为百病之药”。可以说，喝对了茶，胜于吃补品！
不过，喝茶也有很多注意事项。例如，根据季节的不同，适合饮用的茶也不同。那么，今天我们就来说说夏天怎么喝茶吧~
这6杯茶最适合夏天喝，护肝养胃
绿茶：提神、消除疲劳、生津止渴
代表：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春。
绿茶属于不发酵茶，很大程度上保留了新鲜茶叶中原有的营养成分，特别是维生素C、茶多酚、咖啡因等成分。
夏季天气闷热，人们常常感到困倦、疲惫。喝一杯绿茶可以缓解疲劳、提神醒脑、提高工作效率。
而且绿茶还有很强的生津止渴的作用。夏天出汗多，容易口渴，非常适合饮用。
白茶：消暑、去火
代表：白毫银针、白牡丹、贡梅。
除了绿茶之外，白茶也是非常适合夏季的茶饮，因为这两种茶性寒，有利于解暑。
夏季是“火”的季节，人很容易上火。体质偏热（口咽干、大便干、牙龈出血、眼睛干涩、口干口臭）的人适合喝一些白茶来降火。
乌龙茶：降脂解腻
代表：武夷岩茶、安溪铁观音、台湾冻顶乌龙。
乌龙茶也是一种半发酵茶。采用绿茶工艺进行红茶式“发酵”而成。既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚。
乌龙茶的性质实际上介于两者之间。不冷也不热，比较适合体内热量不多的人。
此外，乌龙茶还具有良好的减肥功效。肥胖和想减肥的人可以多喝。
大麦茶：养胃消积
夏季很多人胃口不好、消化不良，此时可以喝一些大麦茶。
《本草纲目》 认为薏米味咸，性温，微寒，无毒。主要用于治疗胀满、腹胀、烧伤、小便不通等症。烘烤后，它最大的作用就是消化。
因此，平时饮食量大、肠胃负担重的人可以喝一些大麦茶；如果有烦躁、口渴等内热症状，更适合用未炒的薏米煮水。
菊花茶：清肝解毒
菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。具有清肝明目、清热解毒的功效。肝火旺盛的人（表现为眼睛红肿、眼睛干涩疼痛、烦躁易怒等症状）更适合喝菊花茶。
菊花可分为黄菊花、白菊花和野菊花。泡菊花茶应该选择哪一种？这取决于什么适合你：
黄菊花—— 疏散风热
菊花多用于祛风清热。如果因风热感冒，出现发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕等症状，可以选择喝菊花茶。
白菊花——平肝明目
白菊花比其他品种的菊花更能补肝明目，更适合长时间用眼的上班族。
野菊花—— 清热解毒
野菊花大多是野生的，较小，呈球形。初开时采摘，具有清热解毒的功效。
黑梅茶：降胃火、通便
如果肝火旺盛，可以喝菊花茶，如果胃火旺盛，可以喝乌梅茶。
黑梅性味酸涩，归肝、脾、肺、大肠经。主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热止渴等症。喝乌梅茶可以促进消化、增进食欲、缓解便秘。
乌梅茶的制作方法：乌梅30-60克，锅内加水1000-1500毫升，水沸30分钟后加入冰糖30克左右。
喝对了茶是补品，喝错了茶却是“毒”！我们建议您不要喝以下茶。
夏天不宜喝这3种茶，伤胃致癌
茶太冷或太热
炎热的夏天，有些人喜欢把茶放凉后再喝，甚至把茶放在冰箱里冷藏一段时间。喝起来很兴奋！很多奶茶店在卖的茶中还会添加冰块。
但中医认为，生冷食物容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻，尤其对于体质寒凉、肠胃不好的人来说更是如此。因此，最好少喝冷茶、冰茶。
事实上，聪明人会“以热待热”。喝完热茶后，身体会微微出汗，会感到一丝丝清凉的感觉，既身心舒适。同时，舌下会产生津液，口渴就会得到缓解。
有一点要提醒大家：茶要趁热喝，但火候也要适中。超过65的热茶不仅不利于健康，还会致癌！
国际癌症研究机构将65C以上的热饮列为2A类致癌物。它很容易烧伤食道表面的粘膜，长此以往，可能诱发癌症。
即使没有癌症，口腔、食道、胃等身体其他部位也不可避免地受到损害。
因此，刚泡好的茶一定要冷却一段时间后才能饮用，并用嘴唇抿，直到口腔不感觉烫为止。
浓茶
天气炎热闷热，人们容易感到疲倦、困倦。有些人习惯喝一杯浓茶来提神。偶尔喝还好，但如果经常喝，就容易出现心慌、失眠、骨质疏松、肾结石等情况。
另外，浓茶中大量的咖啡因和茶碱可以刺激胃酸分泌。经常饮酒很容易损伤胃粘膜，甚至引起胃炎、胃溃疡。
那么什么样的茶才算是浓茶呢？一般建议每150毫升水加入3克茶叶。如果大大超过这个量，那就是浓茶了。
如果你觉得很难掌握，可以这样判断：浓茶味涩、颜色浓、有点浑浊。茶叶冷却后，上面会浮上一层茶油。
长泡茶
有些人喜欢泡半天茶。这样茶就会变得太浓，味道也会变得涩。
而且，茶叶长时间浸泡很容易变质，成为细菌、霉菌的滋生地。喝了它很容易引起腹泻，尤其是在这炎热的天气里。
建议：一般情况下，红茶、绿茶、花茶冲泡4~5分钟即可饮用。以冲泡三遍为宜。
冲泡乌龙茶时，用茶量较大（半壶左右）时，第一次冲泡时间1分钟即可，然后逐渐延长时间，最好冲泡六次。红茶的冲泡方法也是如此。
一天中这四个时段不宜喝茶
喝什么茶很重要，喝茶的时间也很重要。以下时段喝茶对身体弊大于利：
饭前30分钟
空腹喝茶伤胃，还会引起心悸、头痛、胃部不适等症状。
饭后30分钟
饭后立即喝茶会稀释胃液，影响食物的消化吸收。
睡前1小时
睡前喝茶会引起兴奋，影响睡眠。
服药前后1小时
茶叶中的鞣酸和茶碱会影响人体对药物的吸收，并且很容易与催眠、镇静等药物以及含铁补血剂、酶制剂等药物发生反应，削弱药物的疗效。
因此，建议服药与喝茶之间至少间隔1小时。
关于本次夏日饮品警示：揭秘3款伤胃致癌风险高的茶饮和的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
相关问答
答： 夏季炎热，很多人习惯用茶解暑，但并非所有茶都有利于身体健康。尤其是某些茶类可能因季节性或自身成分更容易引起身体负担。建议在夏天避开以下三种茶款：
43 人赞同了该回答
答： 1. **大麦茶**: 虽然是常见饮品，但夏季摄入大麦茶会增重热量，对脾胃功能不利。另外，大麦茶中的某些成分可能会抑制消化，加重 gastrointestinal discomfort 感受 。<br/>因此，夏日应避免食用大量含淀粉和多酚类物质的大麦茶，建议选择清淡易消化的绿豆、菊花等夏季解暑佳饮。
220 人赞同了该回答
答： 对于脾胃较弱的人来说，某些茶类的摄入可能会加重胃负担，带来以下不适：
174 人赞同了该回答
答： 1. **胃痛、恶心**: 茶叶中的咖啡碱和鞣酸等物质可能会刺激胃黏膜，引起胃痛、消化不良、恶心等症状。特别是在夏天气温炎热时更容易出现这些情况。例如，一些过于浓烈的乌龙茶或红茶，尤其对于空腹饮用，容易刺激胃部。 <br>2. **增加食欲减退**: 因为茶叶中含有可抑制消化液分泌的成分，过度饮用可能会导致食欲不振，影响正常饮食习惯。
102 人赞同了该回答
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