panda 大家好，今天来为大家解答身体管理｜轻断食十天结果：减重5.8斤这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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我以前从来没有特别关注过这种减肥方法。首先，我认为禁食可能对胃肠道不利，影响我的健康。其次，我觉得对于一个想成为吃货的人来说，坚持下去太难了。。。
事实上，我实施了十天轻断食计划整整七天。禁食的最后三天，我吃了一点，比如一个鸡蛋或一小块蛋糕。
说说我的感受：前两天有点不舒服，晚上肚子会咕咕叫，感觉有点饿，但不是很饿。简而言之，这是比较容易实现的。
第四天之后，身体就习惯了，早上感觉身体轻松了，这种感觉非常棒（可能有些人没有这种明显的感觉，但我那天就明显感觉到了）。
因为早午餐的内容没有改变，所以对生活本身并没有太大的影响，坚持起来也没有什么困难。这次尝试的结果是我生完宝宝以来从未达到过的（产后20个月，我基本一直在52+徘徊，从来不敢想自己能回到50以下，所以这个成果对我来说是具有重大划时代意义的[哭R][哭R]）总之，这么轻松就完成了……。
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用户评论
哇，五点八斤？这也太厉害了吧！我也考虑试试轻断食，你平时吃什么？
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我也是想着减肥尝试轻断食，但会不会对身体不太好呢？有专家推荐的轻断食方法吗？
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你这速度太夸张了！我试过其他一些轻断食的方法，效果没这么明显。你还有什么其他小技巧吗？想借鉴借鉴!
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身材管理确实很重要啊，不过我还喜欢享受美食的乐趣，这样的减重方式对我来说有点接受不了。
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佩服你的毅力！我每次开始节食都坚持不到一周就放弃了。你有什么建议让我能堅持下去？
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轻断食这种方法听起来好像很简单，实际上很难坚持吧？感觉自己每天都需要吃饭的……
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看到你的成果我好励志啊！我也想减肥试试轻断食，但担心容易出现营养不良的情况。你有什么建议吗？
有18位网友表示赞同！
减重五点八斤真的很吓人，感觉你瘦了很多！不过会不会是短期的效果呢？长期维持的效果怎么样？
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这么高效的減重方法我还是第一次知道！请问这种方法有什么副作用吗？要注意些什么吗？
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轻断食十天减肥确实很厉害，但我更关注的是健康长久，不知道轻断食对身体的长期影响如何呢？
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我朋友尝试过这种方法，说感觉很痛苦，而且容易饿肚子。你觉得呢？ 你觉得这是一种健康的减重方式吗？
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这个结果真是让人羡慕啊！我很想要快速减肥，请问你每天除了轻断食外还有什么其他运动或习惯吗？
有11位网友表示赞同！
我想尝试一下轻断食減肥，可是不太了解具体的实施步骤。你能详细地说说你的方法吗？或者推荐一些相关的书籍或网站?
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我很喜欢你分享的成果！请问你除了记录体重变化外，是否还会监测身体的其他指标呢？比如说BMI、脂肪含量等等
有20位网友表示赞同！
轻断食这种方法听起来很严苛，我担心会影响我的工作和生活状态。你感觉这样减重是否有压力和影响吗？
有6位网友表示赞同！
其实我觉得只要找到适合自己的减重方式，并且持之以恒才是最重要的！你的分享很有启发性，我会去了解一下轻断食的具体内容。
有16位网友表示赞同！
五点八斤确实很厉害了！ 我一直想着减肥，但总是缺乏决心和时间。希望我也可以像你一样坚持下来，取得理想的效果
有7位网友表示赞同！