健康低脂减脂食谱，专为减脂期女性设计，速学制作！

哇，闻起来真香。真的很好吃。不知道大家减肥期间都吃什么样的减肥餐。今天姐妹们就给大家带来一道超低热量低脂肪的减肥餐。特别适合处于减肥期的姐妹们。快点去做吧。今天就可以吃了。哦。

材料：黄瓜、煮鸡蛋、金针菇、葱花、香菜、蒜末；

调料：辣小米、白芝麻、香菜、生抽、蚝油、亚麻籽油；

实践：

1、黄瓜、鸡蛋切块；

2、金针菇焯水后捞出；

3、将所有准备好的材料放入碗中备用；

4.准备万能酱油一份，蒜末一小勺，小米辣一勺，香菜一勺，白芝麻适量，生抽两勺，香醋一勺，一勺蚝油一勺，亚麻籽油一勺，搅拌均匀；

5、将准备好的调料倒在准备好的配菜上，搅拌均匀；

成品就是一顿超级美味的减肥餐，可以一日三餐吃。