“营养均衡与科学减重，专业社群指导师助您健康瘦身！”

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“吃得好也能减肥？这太天方夜谭了吧？”很多人面对这种新的健康理念时常常充满疑惑。这时，社区卫生指导员颜志鹏常常淡然一笑：“从不相信到相信，需要一个认知的过程。”他是“吃瘦身”体系的创始人，也是健康塑身的践行者。他用自己惊人的变化见证了奇迹的诞生。 31岁的颜志鹏体重99公斤，肥胖困扰着他的生活。 “当时我胖得像个气球，感觉随时都会爆炸。”强烈的欲望刺激他尝试各种减肥方法，但都以失败告终。他的身心都受到了折磨，于是他萌生了开发科学减脂体系的想法。大学时，颜志鹏主修食品科学，后来赴德国学习并获得化学硕士学位，在食品化学、食品营养、食品加工等方面积累了丰富的专业知识。他把自己当作“小白鼠”，努力了十年。 2018年初，健终于开发出“吃饱减肥”系统解决方案。

如今，41岁的颜志鹏身材匀称，精力充沛，是一名社区卫生指导员。 “爱上你的身体，与食物和平相处。”他说，健康包括身体健康和精神健康两个方面。只有身体无病、心态积极，才算是健康。他所服务的人群都是亚健康和肥胖者。通过完美解决食物与身体的关系问题，为观众提供科学的健康指导，让大家重拾自信，拥有健康的身体。

“严老师，没想到我这样的体质，两三个月就能减掉14斤体重，太厉害了！”采访中，记者偶然遇见了“吃饱瘦”计划的受益者。生完孩子后，她全身浮肿。她身高165厘米，体重72公斤。经过个人体质测试，得出结论，他属于“湿重”体质，很难恢复身材。针对这种情况，颜志鹏为她定制了“个性化饮食方案”，塑身效果立竿见影。某大学教师卢女士通过“吃减肥”计划不仅减掉了15公斤体重，还解决了尿酸高的问题。她曾经“变色虾”，现在可以少量摄入，保证营养均衡。

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