panda 很多朋友对于经期热量消耗加倍，是否真的能大胆狂吃？和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
想太多！
要是有这等好事，办公室里肥胖的男同胞们都要嫉妒死了好吗？
真相
事实是，姨妈期间及其后的一段时间，身体内的雌激素水平会提高，在这段时间内，确实会出现食欲不振消化不良的情况，相应的，人体的吸收能力也会稍有下降。
这意味着，热量的吸收会比平时稍稍降低。
但是，我们都知道成人每日需要的热量 = 人体基础代谢需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量。
也就是说热量消耗一要看基础代谢的需要，二要看体力活动的轻重。
虽然姨妈期女性会流血，但是根据研究发现，基础代谢和活动消耗都没有明显的上升。所以姨妈期消耗是平时的两倍这句话，显然是错的！
为啥生理期会有变瘦的错觉？
那为什么生理期期间，吃了很多却没变胖？
通常在生理期期间我们会觉得自己有明显的变瘦的现象，其实这并不是因为我们变瘦了。
而是因为在生理期之前很多女生身体会有水肿现象，身体水分滞留，体重相对比较重，而在月经期间，因为水分慢慢减少，你会觉得自己好像吃了很多但体重都没什么变化。
要知道那些吃进去的多余的热量，还是会转化成活生生的脂肪。
出来混，早晚是要还的。
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用户评论
我本来就很爱解刨这方面的内容！虽然我是个男生，但我感觉理解姨妈期后女人们的情绪波动变得更有说服力了, 能看出来生理因素对女性的很大影响。
有8位网友表示赞同！
我觉得这个说法有点夸张了吧？每个人的身体状况都不一样，就算是姨妈期热量消耗增加，也不能吃得随便，还是要讲究个度子。
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哈哈，终于有人提到了姨妈期能狂吃不胖的说法！我每次来月经总想多吃点 carbs ，结果还是会发福... 难道我的代谢机制和别人不一样?
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这应该是基于科学研究的结论吧？毕竟我感觉姨妈期的时候确实容易感到疲倦，好像身体一直处于燃烧状态。
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姨妈期间我感觉整个人都虚脱了，一点精神都没有，还好有朋友告诉我可以多喝红糖水补气养血！不知道这说法对吗?
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真的假的？难道我可以趁机狂吃火锅、蛋糕了吗？我的体重一直是痛点，如果有这种“特权”，也太美妙了吧!
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我之前就觉得姨妈期的时候特别容易饿，而且想吃的东西都很油腻。现在看来可能是热量消耗增加的原因吧？
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我觉得还是要注意饮食结构啊！即使热量消耗翻倍了，也不能只吃高脂肪、高油的垃圾食品。
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真是个好消息！我每天都操心减肥问题，如果姨妈期真的可以狂吃不胖的话，那岂不是完美解决了我的难题？
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别啊！这样一来我们就更应该控制饮食了，不能因为这种说法就放纵自己吃各种东西。
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我虽然不是专业人士，但我感觉这篇文章没有提到个人的体质差异呢。每个人代谢率都不一样，姨妈期热量消耗可能也存在很大差异吧？
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这篇文章很有意思，让我对自己的身体有了更深入的了解！之前每次姨妈来都感觉累得不行，现在才知道这是生理原因造成的！
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我觉得这个说法虽然有一些道理，但我仍然建议大家要保持科学合理的饮食习惯，不要过度依赖这种“特权”。
有6位网友表示赞同！
期待看到更多针对女性的身体健康和营养方面的研究！我们应该更加关注女生的身体状况，给予她们更多的关爱和支持。
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这篇文章虽然很有意思，但我更实际地想问问，姨妈期除了热量消耗增加之外，还会有哪些其他变化呢？
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我觉得这种说法过于绝对化了！每个人的身体都是独一无二的，无法简单概括成“红字”和“绿字”。
有5位网友表示赞同！
我真的很想尝试一下姨妈期可以狂吃不胖的理论！但还是要先咨询医生，确保自己的身体状况能够承受。
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希望更多人能了解这方面的知识，并学会关注自己的健康状态！我们应该更加重视女性的生理周期和身体变化。
有18位网友表示赞同！