大家好，今天小编来为大家解答明星瘦身秘诀揭秘：陈坤两个月减重20斤，你我与明星的身材差距究竟在哪里？这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本来就不胖的厂花陈坤瘦了之后，脸颊的肉消失了，脸庞更加瘦削，多增添了少年感，整个人看起来更年轻更精神。（“还是从前那个少年~”）

（图源芒果娱乐）

网友笑称，明星都是胖着玩玩的，说瘦就瘦。其实还真不是，疫情期间陈坤每天打卡做饭，健康饮食。进组后每天打卡跑步，风雨无阻，坚持不懈的毅力可不是随便谁都能做到的。

说点扎心的，疫情期间养的肥嫖你减下来了吗？

晚上下班路过公园门口，跑步散步的大多是中老年人。年轻人埋头看手机步履匆匆赶着回家。

很多人办了健身卡去健身的频率越来越少，没时间？忙？为什么我们渴望说走说走的旅行，却没有说去就去运动的勇气？

其实也不能全怪我们，去健身房除了花大价钱办卡之外，去运动之前，我们还要提前晚上或早起收拾运动服，打包带去公司晚上下班再跑去健身房锻炼。

准备工作之繁琐，真心被劝退。

白天工作8、9个小时，到了晚上所剩精力不多，还要再好好安排健身计划，除非撸铁爱好者很多人真的坚持不来。

这么一算，去健身房运动的成本确实不低，躺尸比这快乐多了。

不过不仅仅只有去健身房才叫运动，饭后去公园散步、跑步，提前一个站下公交走路回家，骑共享单车回家也算运动。

在包里准备一双IXD轻便鞋，下班脱下皮鞋、高跟鞋宛如褪下铠甲，换上轻便鞋双脚顿时感觉轻盈无负担，舒服到想原地起跑~

不用去健身房，利用每天下班通勤这段时间完成每日训练计划，也乘机好好享受城市夏天夜晚行走的快乐。

IXD轻便鞋是前李宁设计师魏昕欣的作品，作为我国第一代运动功能产品的初代设计师，曾参与过为奥运运动员设计鞋服，也担任过首席顾问和设计总监。

十几年来丰富的从业经验让魏昕欣更加了解老百姓的需求，这双让大家在夏天享受行走快乐的IXD轻便鞋应运而生。

严格来讲，IXD轻便鞋也是袜鞋，顾名思义像袜子一样的鞋子。贴脚轻薄，富有弹性且没有鞋带等繁冗元素，懒人一脚蹬，穿着简单舒适。

鞋面柔软不束缚，高脚背的人不怕挤脚，可以穿哦。

重量轻到浮在水面上不下沉。

像袜子一样卷起收纳，方便随身携带。

路过公园，从包包里掏出轻便鞋，随时随地运动起来。

平时上班穿职业装高跟鞋加持很累脚，不跟客户会面时换上轻便鞋让双脚休息一会儿。

更重要的，轻便鞋还能解锁夏日沙滩旅行，橡胶鞋底不怕被火辣辣的海沙和碎石子，去海边玩穿它不担心不小心踩到小石子刮伤脚底。

男女同款，一起去约会吧~

鞋子好不好，透气性很重要

蒸汽机被轻便鞋覆盖着，水蒸气源源不断透过鞋子散发，透气性杠杠的。

相比之下，普通运动鞋由于鞋面厚实透气性不敌轻便鞋。

轻便鞋采用了健康布和抗菌纤维材料做鞋面，鞋面柔软而亲肤，透气性也很OK。

水泼向鞋面被迅速吸收，这速度~一溜烟没了，意味着轻便鞋吸湿性同样优秀。

轻便鞋速干又透气，去海边玩海水浸湿一会就干，姐姐妹妹大胆往前跑~

尤其最近广州天气阴晴不定，下雨天鞋湿了很难受，穿轻便鞋湿了也没关系，反正它速干，放那一晾说不定下班就干了。

更不怕夏天高温暴击，保持双脚干爽。

而且轻便鞋纤维面料还有抑菌作用，对金黄色葡萄球菌抑菌率高达97.11％。

湿的鞋子和袜子等于细菌、真菌培养皿，穿久了容易脚臭、脚藓，抑菌纤维一定程度可以抵御细菌繁殖，脚不臭了不痒了。

穿着凉感不滑，哪里都能穿

除了抑菌透气，轻便鞋还是行走的散热器。

我们拿了专业测温仪检测，测得左边轻便鞋29.7℃，右边普通运动鞋33.8℃。

原地跑步3分钟。

再次测量轻便鞋温度25.8℃，比之前还降了3.9℃，轻便鞋散热速度肉眼可见很快。右边运动鞋是35.3℃，运动之后热量微微上升。

轻便鞋比运动鞋散热快，夏天穿它不再脚踩风火轮，舒服~

经过凉感性能检测，轻便鞋凉感系数为0.196，这就解释了为什么运动之后轻便鞋的温度不增反降。

轻便鞋鞋底由TPR热塑性橡胶，仿生轮胎制作，鞋底花纹凹凸有致增加摩擦力，避免下雨天摔倒。

轻便鞋抓地能力足够，即使在光滑的瓷砖或地面行走也不怕，脚踏实地，属于双脚稳稳的幸福。

踩到硬物不会硌脚，所以外出穿它完全没问题。

做弹跳运动鞋底给予一定的缓冲力，外出散步不磨脚后跟。

当瑜伽鞋也是不错的选择，抓地不滑，安全运动不受伤噢~

轻便鞋重量只94g，还不到运动鞋的四分之一重，超超超轻便。

对于日夜奔波的出差党，为了体面皮鞋高跟鞋，谁考虑走遍全世界双脚的痛苦。

轻便鞋小小一坨，随时随地换上，解放双脚的感觉宛若获得新生。

对于一些喜欢穿拖鞋的男生开车而言，在车里常备一双轻便鞋，安全你我他。

开车的时候换上，懒人一脚蹬，方便穿也方便脱。

轻便鞋除了解锁各个生活场景，它的价格同样也很诱人。

只要99元呀~不到百元的价格，怎么也比健身卡沦为洗澡卡更划算吧！

况且洗澡卡只能固定位置使用，轻便鞋下雨天、海边、开车、出差哪儿都能派上用场。

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用户评论

〆mè村姑

我的天啊，陈坤的体型简直让人不敢相信！2个月就能瘦20斤，这也太厉害了吧！感觉跟普通人之间的差距有点大，我们普通人的生活节奏可没他这么紧凑啊。

    有13位网友表示赞同！

一别经年

身材管理确实很难，尤其现在各种诱惑那么多，压力也挺大的。陈坤能坚持健身减脂，真是让人佩服，希望他能继续保持良好状态。

    有12位网友表示赞同！

tina

2个月瘦20斤？！太夸张了吧？不会是有什么特殊措施的特效吧？明星还是有点优势，普通人想这么快瘦根本不可能。

    有7位网友表示赞同！

烟雨萌萌

陈坤说“说瘦就瘦”，这可不一定就是普通人的情况。我们平时刻经受着饮食习惯、生活压力和缺乏运动等等影响。与其羡慕明星，不如努力改进自己的生活方式，健康地减肥是关键。

    有6位网友表示赞同！

长裙绿衣

佩服陈坤的自律！他本身条件就已经很好，再加上这种坚持和毅力，完美诠释了“颜值”和“自律”的力量啊！

    有15位网友表示赞同！

風景綫つ

这20斤可不是轻松瘦出的！我们普通人应该了解专业的减脂知识，循序渐进地调整生活方式，才能健康减肥成功。

    有16位网友表示赞同！

稳妥

我也曾经努力过瘦二十斤，可是最终失败了。也许我和陈坤的差距在于他的时间规划和坚持吧？

    有12位网友表示赞同！

半梦半醒半疯癫

明星的减肥压力一定很大！每天都要面对镜头展示完美形象，难怪陈坤能做到如此自律。我们普通人其实不需要苛求自己达到完美身材，健康快乐才是最重要的。

    有9位网友表示赞同！

堕落爱人！

看到这样的标题，我忽然意识到，我和这位明星之间的差距或许不仅仅在于体重，更在于心態和生活方式的不同吧？

    有5位网友表示赞同！

眼角有泪°

真的太厉害了！ 陈坤的毅力可比我好太多了！ 不过我也要向他学习，坚持健身运动，才能拥有健康的好身材。????

    有10位网友表示赞同！

哭着哭着就萌了°

2个月瘦20斤听起来很不可思议啊！我们普通人想要达到这个目标可能需要更长时间甚至更多努力，但是我相信只要坚持下去一定能够看到成果！加油！

    有7位网友表示赞同！

掉眼泪

陈坤真是太优秀了！他的自律让我感到佩服。 希望他能够一直保持健康的身材和状态，继续给我们带来精彩的作品！

    有16位网友表示赞同！

百合的盛世恋

我一直觉得明星的减肥方式肯定有些特殊吧？毕竟普通人很难做到这样的速度。不过我也要学习他们的坚持和努力精神。

    有17位网友表示赞同！

青衫故人

感觉标题有点 sensationalist 啊， 2个月瘦20斤听起来夸张，难道是有什么特定的原因导致的结果？

    有19位网友表示赞同！

炙年

每个人都有自己不同的体质和情况，我们可以从陈坤身上学习到好的习惯，并借鉴他的方法去减肥。 但是不能一味追求快速减重，健康才是最重要的！

    有10位网友表示赞同！

ゞ香草可樂ゞ草莓布丁

看到陈坤的例子，我更加意识到饮食健康和运动的重要性。 我们应该向他学习，养成良好的生活方式，才能拥有健康的身体。

    有12位网友表示赞同！

◆残留德花瓣

我觉得明星的身材管理确实可以参考一下，但是还是要根据自己的实际情况来做调整。 不要盲目追求瘦，更要注重身体的健康！

    有19位网友表示赞同！

孤自凉丶

看到陈坤2个月瘦20斤，突然明白想要拥有好身材的捷径可不长啊。 这需要自律、坚持还有科学的方法才行。

    有17位网友表示赞同！

墨染殇雪

我们普通人生活中压力大，时间紧迫，很难像明星那样安排得周全和专注于减肥。但只要坚持一些简单的运动，控制饮食，也能慢慢看到效果哦！

    有18位网友表示赞同！