夏日养生新宠——市中研附院治未病科特制酸梅汤，专为您的健康“量身定制”

酸梅汤是我国历史悠久的传统消暑饮品。早在南宋《武林旧事》年，就有“焖梅水”的记载。到了清代，经过宫廷厨房的改进，酸梅汤成为宫廷御饮，被誉为“奇葩”。 “宝梅汤”。

夏季喝酸梅汤不仅有消暑、滋阴生津的养生功效，还可以帮助减肥。传统的酸梅汤主要以山楂、乌梅熬制而成，加入少许陈皮和糖，就形成了普通的酸梅汤。山楂、乌梅可以消除体内的脂肪，陈皮可以减缓糖类转化为脂肪的速度。酸梅汤还含有大量人体所需的微量元素、氨基酸、膳食纤维等，可以帮助肠道排出一定量的脂肪。体内的污垢就会排出，脂肪自然就会减少。

中燕医院市附属医院治未病科将中医体质与酸梅汤联系起来，根据不同的中医体质类型进行加减。它为不同体质的人量身定制了一系列特色酸梅汤夏季饮品，取代了奶茶和刨冰。一个健康清爽的夏天。

中医体质鉴定作为中医文化中的一项重点中医服务项目，相当于一次全面的中医体检。它以体质的识别标准为基础，通过中医四诊法、整体观念、经络检测等手段，对人群的体质进行分类。综合评估患者的身体状况，对不同患者的体质进行个性化分析识别，兼顾整体和个体特点，分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质宪法。湿热体质、血瘀体质、气滞体质和特殊体质。这样，“因材施教”制定不同的疾病预防和中医保健方案，针对不同的体质给予有效的中医治疗策略和日常保健调理指导。其中包括饮食建议、四时进补注意事项等。

我院疾病预防科现配备“中医四诊仪、中医经络检测仪、脏腑功能检测仪”等专业检查设备，可进行体质鉴定和中医辨证。针对不同的人群。

适合脾气温和的人的酸梅汤食谱

平和体质是人体的健康状态，其特点是体形适中、面色红润、精力充沛，是理想的体质。夏季，这些人可以服用酸梅汤原方，清热解暑、滋阴生津。

【组成】黑李子20个，山楂10克，陈皮10克，甘草3克，冰糖适量。

【功能】清热解暑，生津止渴。

【饮用方法】

1、取一包茶叶放入养生壶、茶壶或其他容器中，加冷水浸泡20分钟左右，再煎煮30分钟，待中药味散发出来后即可饮用。

2、每包中药茶可冲泡2-3次。

【注意事项】孕妇及哺乳期妇女应咨询医师或药师。儿童应少喝，婴幼儿不宜饮用。对于脾胃虚弱的人来说，不建议过量饮酒。建议糖尿病患者使用木糖醇代替冰糖，以防止血糖升高。

应根据个人体质选择中药茶。如有需要，请咨询中医或中医师。

中盐市附属医院治疗预防科

门诊地点：天津中燕附属医院C栋健康管理中心二楼东侧，预防疾病治疗（减肥及代谢性疾病专科）

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王瑛防治治病科副主任医师周一、周五上午、周二下午