柠檬水的正确泡法减肥

华龙网2月23日14:00报道，柠檬水具有美容、滋养肌肤的功效。经常喝柠檬水可以减少黑斑和雀斑的机会，美白皮肤。它还具有补钙、减肥的作用。如何制作自己的柠檬水？今天小编就来讲讲步骤。

1.用硬毛刷彻底刷洗柠檬，放入冰箱冷藏2小时；

2.将冷藏的柠檬取出切片（每个柠檬15至20片），然后放入密闭容器中；

3、加入蜂蜜，加入冷开水没过柠檬片，盖上容器放入冰箱；

4. 第二天，取出2粒，用温水冲泡。

这样，就能激发出柠檬中丰富的维生素C。

如果你想加点蜂蜜来制作蜂蜜柠檬水，味道也会非常鲜美。正确的做法是：

1、柠檬用水打湿，表面涂一层盐，轻轻揉搓一会，用水冲洗干净，切掉柠檬的两端。

3. 准备前拧紧瓶盖并在冰箱中保存5-7天。 （早上或者下午3-4点皮肤缺水的时候喝效果最好）

1、用食盐擦拭柠檬表面有杀菌作用。切柠檬时，两边都要捏紧，这样切片更完整，柠檬汁也不会溅出来。

2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要加得太少，否则蜂蜜水会很酸。 1个柠檬加500ML蜂蜜，柠檬水酸甜可口。您也可以根据自己的口味增加或减少。

3、配制柠檬蜂蜜时不要用热水，因为蜂蜜中含有酶，遇热水会释放出过量的羟甲基糖酸，破坏蜂蜜中的营养成分。