7天瘦10斤红薯减肥法

本文就讲一下7天减10斤的红薯减肥法，以及7天减7斤的轻断食减肥法对应的知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助，能解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。

六种不能吃的东西：牛油、牛油、猪皮、榴莲、菠萝蜜、冬枣。

?轻断食减肥法，7天减7斤，推荐收藏：

1?第一天：吃一天煮鸡蛋，一天玉米

2?第二天：水煮虾一天，蔬菜沙拉一天

3?第三天：吃一天鸡胸肉，一天黄瓜

4?第4天：一日吃牛排，一日吃圣女果

5?第五天：吃一天煮虾，一天燕麦片

6?第6天：吃一天蔬菜汤，吃一天红薯

7?第七天：吃鱼一天，煮玉米一天

?向大家推荐一个【轻断食】食谱，照着做，7天瘦7斤：

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午餐：山药？鸡胸肉？胡萝卜； 7分钟满

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