panda 2. 照顾两个孩子，我连去健身房的时间都没有。
3、试图通过埋网红帖子来减肥，简直就是自虐。
4.痛定思痛后，我找到了照顾宝宝和健康减肥的方法。
5. 我在悦瘦营学到的饮食习惯帮助我重回100磅。
6.悦瘦营对于妈妈们来说真的非常方便。
7.你什么时候开始发胖的？
8.我一直很注重自己的身材。生孩子之前，我的身材还不错，基本在105斤左右。我什至有过96磅的“辉煌时期”，生完第一个孩子后体重达到了110多磅。那时我觉得很难接受体重，于是我开始去健身房锻炼。
9. 我在健身房两个月内就恢复了体重。直到生了二胎之后，我的身材恢复得不太好。坐月子后，我的体重仍然超过120斤。看来减肥明显更难了。他肥胖的脸肿成一团，眼睛也看不见了。
10.我一直很在意自己的身材，想尽快恢复身材。然而，生完第二个孩子后，我完全不再考虑去健身房了。我真的没有时间。去健身房一次至少要2个半小时，而且因为搬家，我家离健身房较远，路程需要3个小时。
11、对于一个有两个孩子的妈妈来说，抽出时间去健身房锻炼确实很难。为了减肥，她尝试过不靠谱的减肥方法。毕竟没有任何作用，而且对身体有害……
12、埋线减肥既浪费钱，又没有效果。
13.生完第二个孩子后，我一直苦于没有时间去健身房，身材也一直没有恢复。这时，朋友推荐我做埋线减肥。他说很多明星都做过，效果很好，而且无痛。是的，我无法接受自己产后的身材，所以我就去了。
14、埋线其实就是把一根大针内部是空的，在你身体的每个穴位里埋一根蛋白线。试想一下，这么多的针扎进体内，怎么可能不痛呢。结果第二天回家起床后，腰部以下根本动不了，稍微一动就痛。
15、忘记疼痛，她还要求每天吃生黄西红柿和煮牛肉，连续15天，不吃任何碳水化合物。还给了她两盒减肥药，吃了会引起腹泻。这样一周后，我瘦了3磅。这样过了半个月，我原本白皙红润的皮肤变得蜡黄蜡黄。我一点力气都没有，脾气还很不好。
16. 我丈夫看到我这样很生气。这半个月来我们一直因为这件事和他吵架，严重影响了我们的关系。就这样，埋线饮食结束了。我的肠道严重受损，导致我体重减轻了8 磅。
17、按摩减肥并不靠谱，但轻微的按摩却给我带来惊喜。
18.过了一段时间，我在减肥院尝试了减肥按摩。他们会用一个刷子一样的东西，蘸上他们所谓的减肥精油，然后给我。感觉又酸又爽，然后他们就用手把我的肚子往上推。每次都感觉很恶心，这个过程大概需要一个小时，太痛苦了，而且根本没有用。
19.我从这次痛苦的经历中吸取了教训。我在想我的体重是120磅。如何才能既健康减肥又不影响照顾宝宝的能力？这时，我想起了我用了很久的一款APP，青家。我尝试咨询过月首营。
20. 悦瘦营对我来说最吸引我的地方就是我可以在家锻炼身体。没有时间和地点的限制。对于我这样两个孩子的妈妈来说真的很重要。而且悦瘦营有教练和督导。监督和鼓励，无论是饮食还是运动，都有人可以帮助我，这样更容易坚持下去。
21.我尝试购买一疗程，发现效果不错。经过第一堂悦瘦营后，我学会了如何吃饭。我想这是对我最大的帮助。如果不控制饮食，效果不会那么好。现在瘦身营结束了，我已经养成了健康的习惯，体重也恢复到了100斤，比生第一个孩子时还要瘦。
22、吃早餐很重要。以前不吃早餐，但在月首营，一日三餐都有。我发现一早上吃完早餐感觉好多了，而且早上吃点东西之后，中午就更容易控制食量了，所以建议大家吃好早餐。
23.推荐大家一道减肥期间美味的主食：玉米饼
24、也可以把玉米磨成面粉，直接从超市买玉米粉，然后和成软面团，发酵。如果想要形状好看，可以加一点小麦粉。添加鸡蛋还可以改善颜色和味道。
25、发酵成功后，直接倒入蒸锅中，无需任何整形。大约20分钟后就会煮熟。根据自己的食量将其切成大小均匀的块。让它冷却，然后放入冰箱。吃的时候再加热一下。就是这样。自己做不加糖是非常健康的。还可以根据自己的喜好添加红枣、葡萄干。如果家里有宝宝的话，这也是一个不错的选择。
26、记录自己的体型会给你更多坚持下去的动力。很多朋友都说坚持锻炼很难。我的方法是多拍照片，或者编辑各种短视频，把自己的辛苦工作拍下来。这样你会更容易注意到努力带来的变化，也会更有毅力。坚持下去。
27. 悦瘦营之后的生活
28、现在身材恢复了，我还是喜欢每天早上五点和朋友约起来去晨跑。早上有时间我也会在家锻炼身体，然后用在月食营学到的饮食知识自己准备减脂餐。我以健康的方式减肥了，我的肤色也改善了很多。我什至很少去美容院。当我出去时，人们不相信我是两个孩子的母亲。
29、看到我的改变，朋友们都加入了健身的行列。我和婆婆一起吃减脂餐，一个月瘦了10斤。她很高兴。现在老公也每天和我一起运动，吃减肥餐。希望他也能变得更好。就连我儿子也很少想要它。我比较喜欢吃油腻的食物和蔬菜和水果。
30、因为我的改变，我周围的人也开始健康减肥。我感觉自己像个推销员。每次别人问我是怎么减肥的，我都会说：你知道怎么减肥吗？你知道月首营吗？
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