panda 大家好，今天小编来为大家解答绿豆搭配妙招，轻松享“瘦”，腰身变细，服饰随意搭配更迷人这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
其实根本不需要对自己这么狠，如果想要拥有完美身材却不能承受运动的痛苦，完全可以选择将日常主食换成绿豆玉米糊。它是天然“泻药”，隔三差五吃，排出体内“垃圾”，腰肢变细了！作为碳水化合物的玉米是减肥人群的首选，我们熟知绿豆能够清热解毒，但却忽略了它也是利水消肿、促进排便的好帮手。不仅如此，绿豆中丰富的膳食纤维和维生素还可以提高人体免疫力，对于肠胃不好的人群是个不错的选择。
【绿豆玉米糊】
美食详细材料
绿豆53克，玉米粉35克，清水400毫升（这是我一个人的用量）
美食详细步骤
1.我们先来把绿豆淘洗干净了，加入适量的清水，把浸泡2个小时以上，这样方便绿豆煮至开花了。
2.绿豆浸泡好了，有了开裂的现象。就来把它倒入电饭锅里，加入400毫升的清水，先来煮个30分钟。
3.玉米粉放入碗里，加入半碗清水，用勺子搅拌至稀糊状，备用着。
4.30分钟后，绿豆已经煮得差不多了，把玉米糊搅拌搅拌，倒入锅里，继续煮15分钟，就可以出锅了。绿豆玉米糊就可以喝了，朋友们，如果想要减肥效果好的话，建议大家不要放糖，可以直接喝，或者是加入少许的盐，也是可以的。
煮妇百科成功秘诀
1.玉米面建议大家不要直接放入锅里，先用适量的清水调成糊状，可以防止玉米面遇到热水变成面疙瘩。
好了，今天的绿豆玉米糊就到这里了。朋友们，你们减肥期间，会吃绿豆玉米糊吗？你们觉得绿豆玉米糊是天然的“泻药”吗？欢迎在下方说出你的看法，我们一起来交流一下吧！煮妇百科衷心的谢谢大家的“每一个赞，每一个评论，”这都是会煮妇百科的鼓励和支持，煮妇百科将会出更多的优质美食，煮妇百科在此谢谢大家！
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用户评论
真的吗？我一直喜欢吃绿豆糕点之类的，现在看来可以变成减肥餐了！赶紧试试看啊~
有12位网友表示赞同！
我也想瘦到能随便穿衣服好看呢！这个方法听起来好神奇，到底是哪个“它”呢？期待作者详细介绍一下...
有16位网友表示赞同！
我就是喜欢绿豆的清凉口感，没想到还有减肥效果，这也太完美了吧！不过真的会像泻药一样吗？会不会太难受了
有14位网友表示赞同！
我吃多了绿豆都会肚子不舒服，感觉这个和瘦身一点关系都没有吧。每个人体质不同可能效果也不同吧。
有12位网友表示赞同！
看到标题就忍不住点了进来，终于找到一个可以穿漂亮衣服的希望！能不能分享一下你的减脂食谱呀，我也想知道“它”到底是什么东西
有11位网友表示赞同！
腰细了，真的是一件很好的事情啊！现在很多衣服都不好穿过，瘦身效果真的好酷！”
有18位网友表示赞同！
还是理性一点吧，减肥不能一味的追求快速的效果。健康饮食和适量运动才是最靠谱的做法，别相信那种神奇的“它”，要多注意身体状况。
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标题说的好夸张啊！绿豆本身就很好吃，减肥效果堪比泻药也太难听了点吧！还是应该根据自己的体质选择适合的方法...
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我试过很多瘦身方法都没效果，这篇文章让我看到了希望，真的会像“泻药”一样有效吗？如果可以的话我也想试试看。
有13位网友表示赞同！
绿豆一直是我的心头好，清凉解暑而且还能减肥，简直太棒了！不过要注意适量吃，不要过度消耗身体吧...
有12位网友表示赞同！
腰细穿啥都美听起来真让人羡慕... 我也想试试这个方法，希望能够实现我的减肥目标！分享一下你的经验好吗？
有20位网友表示赞同！
我觉得标题有点误导性吧？绿豆本身就对人体健康有一定的好处，过度强调“泻药”效果好像不太合适...
有12位网友表示赞同！
瘦身确实很重要，但是要注重健康和安全，不要盲目追求快速的效果。绿豆的功效也不尽相同，每个人体质不同效果也会有所差异，“它”到底是什么我还想知道清楚。
有9位网友表示赞同！
作者你说的太好了！我想尝试这个方法，看看有没有效果。希望能像你一样穿出自信的美！
有15位网友表示赞同！
这种“泻药”式的减肥法我都不敢尝试，会不会对自己身体造成伤害呢？还是靠自己坚持健康的生活方式吧。
有8位网友表示赞同！
绿豆和什么一起吃能达到瘦身的效果呢？希望作者能够详细解释一下，我也想试试看能不能穿漂亮衣服！
有18位网友表示赞同！
腰细了确实很美啊，不过瘦身不能只追求外观，还要注意內在健康。希望文章能够更加重视健康的减肥方式。
有19位网友表示赞同！
我以前吃绿豆糕都不在意它瘦身的功效，现在看来真是可惜呀，以后得多试试这个方法！
有9位网友表示赞同！