荷叶茶有减肥的功效吗，荷叶调脂茶能长期喝吗

本文就和大家聊聊荷叶茶是否有减肥功效，以及荷叶茶减肥有哪些误区。相应的知识点你知道吗？希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

荷叶茶有解毒减肥的功效，荷叶茶有利尿消肿的功效。它还具有凉血止血的功效。荷叶茶含有丰富的纤维，可以帮助调节肠胃功能，清除体内多余粪便对肠道的影响。好处是有的，那么我们来看看荷叶茶真的能排毒减肥吗？

荷叶茶对我们的身体有什么好处呢？

排毒减肥：荷叶具有优良的清热利湿、凉血止血的功效。荷叶的纤维非常丰富。经常喝荷叶茶可以帮助我们吸收这些纤维，有助于促进我们的肠道蠕动，将体内多余的粪便排出体外。

中国人非常注重泡茶。很多茶叶是不能第一次喝的。人们认为第一次倒水是为了洗去茶叶中的灰尘和杂质。茶应从第二泡开始饮用。对于一些品质较好的茶，甚至可以在冲泡第4至5次时反复加水。但荷叶茶却不是这样。当然，荷叶茶越浓，减肥效果越好。但荷叶茶有特殊性，泡第二次茶就没有效果了。

想要冲泡不同的茶叶，带出最完美的风味，就必须对水温有足够的控制。有的茶必须用开水冲泡，有的茶必须用80度左右的水冲泡。我们泡荷叶茶的时候，也一定要用开水。冲泡荷叶茶时，最好选择电热水壶烧开的水。尽量不要选择饮水机烧开的水，因为饮水机烧开的水不太热。

荷叶茶具有减肥功效，这已不是什么秘密。很多人选择喝荷叶茶来减肥，有的人每天都喝。荷叶茶虽然具有极佳的减肥功效，但是并不适合我们每天饮用。这是因为荷叶其实是寒性食材，经常食用会在我们体内积聚大量的寒气。尤其是很多肥胖者，其实都是阴虚火旺的体质。这样的体质如果经常喝荷叶茶，会对身体产生不良影响。

通过介绍，我们对荷叶茶的功效有了一个全面的了解。荷叶茶不仅具有排毒功效，而且对人体还有很多好处。不过，大家一定要注意正确的喝茶方法，尽量了解喝茶的好处。正确的方法是避免喝茶的几个误区，千万不要反复冲泡。