panda 作者：于洁爱厨房
原料：
香蕉适量、面粉适量、白糖适量、淀粉适量、鸡蛋适量
烹饪步骤：
1、准备适量的香蕉，去皮切段。
2. 将两个鸡蛋、一勺面粉、两勺淀粉混合成糊状。
3.加入香蕉，涂上一层面糊。
4.将油烧至50%热，放入锅中，煎一分钟后取出。
5.锅中放入一勺水和三勺糖，小火煮至金黄色。
6.加入香蕉，翻炒。
烹饪技巧：
1、形状和口味的选择：红薯一般分为黄肉红薯和白肉红薯。黄肉红薯较长，外皮淡粉色，含糖量高。煮熟后呈红黄色，香甜可口。白肉红薯较肥，皮呈深红色或紫色，含有大量淀粉。煮熟后，又甜又甜。背肉白色，味甜，面条。您可以根据自己的口味进行选择。 2、选择新鲜的红薯：一般选择干净、光滑、形状好、外表坚硬、有光泽的红薯；不要购买发芽或表面凹凸不平的红薯，因为这意味着它们不再新鲜；如果红薯表面出现小黑洞，就说明它已经不新鲜了。红薯里面已经烂了。 3、选择容易保存的红薯：不要购买表面有伤痕的红薯，因为它们不容易保存，而且容易腐烂。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
这么神奇？我前几天开始早上空腹吃这个，真的感觉自己轻松了不少，便秘问题也缓解了，看来我得多买点储备起来！
有15位网友表示赞同！
真的是太惭愧了，我之前完全没注意过空腹吃这个东西是有多大的好处，现在身体轻盈了好多，连口气都清新了许多！
有12位网友表示赞同！
这位博主好贴心，每次推荐的东西都这么实用，早上试试看这个方案，希望能有所收获！
有5位网友表示赞同！
便秘真的太折磨人了，早上空腹吃一下就解决了吗？这个方法简单易行，明天早上一定试试看。
有6位网友表示赞同！
我朋友推荐过这个办法，现在用了快两周了，早上起来整个人清爽多了，减肥效果也很明显，强烈推荐给需要的朋友。
有11位网友表示赞同！
我试了这个方法一个月了，确实有效，口臭的问题真的解决了很多，便秘也好转了，心情都变好了，感谢博主的分享！
有11位网友表示赞同！
之前一直有便秘的困扰，用过很多方法都不管用，看到这篇推荐就试了试，没想到效果这么好，每天早上都坚持。
有19位网友表示赞同！
之前吃了也不觉得怎么样，便秘问题还是存在，不过口碑这么好，想多坚持一段时间看看，希望能有帮助。
有13位网友表示赞同！
女生看到这个标题就忍不住点进来了，早上的习惯改变真是太重要了，希望这个方法对我也管用。
有10位网友表示赞同！
这段时间工作压力很大，可能也影响到了肠胃，朋友们都推荐了这个方法，准备试试看，希望能放松心情。
有6位网友表示赞同！
早上吃这个真的能清肠排便、瘦得快？感觉好神奇，不知道有没有副作用？如果真的有效，那真的是个福音！
有14位网友表示赞同！
最近在减肥，看到这个方法特别感兴趣，效果不错的话会坚持下去，不过还是担心会不会对身体有影响。
有16位网友表示赞同！
看到标题就想到我妈妈，她老人家经常便秘，口水都有点臭，准备推荐给她试试这个办法，希望她能好起来。
有8位网友表示赞同！
家里有便秘困扰的朋友们，这个方法值得一试，简单不贵，而且效果真心棒，吃了一个星期就有所改善。
有15位网友表示赞同！
真的有用！我按这个建议试了两周，感觉整个人轻松了许多，便秘问题解决了，口气也变好了，推荐给大家。
有20位网友表示赞同！
这个方法真的是解决了我多年的困扰，早上起来再也不用为排便烦恼了，整个人精神焕发，连体重都减轻了不少。
有20位网友表示赞同！
试试看这个方法，听说真的有效，不过我就是担心会不会有副作用，毕竟肠胃比较脆弱，想听听大家的经验。
有17位网友表示赞同！
早上吃这个东西真的能清肠排便？感觉好神奇，会不会有什么特别的条件或者注意事项？求博主科普一下。
有14位网友表示赞同！
便秘多年，每次见到类似的文章都忍不住试试，前两天开始按这个方法来，真的感觉舒服很多，期待继续改善。
有18位网友表示赞同！
看到这个标题就特别感兴趣，之前也有过便秘困扰，不知道这个方法能否长期坚持，希望真的是个福音。
有14位网友表示赞同！