panda 本篇文章给大家谈谈脾虚致腹型肥胖，屡战减肥失败？揭秘有效减肥之道，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
我有一个40多岁的朋友。人到中年发福了，体重增加了不少。他有一个圆圆的肚子。他想跑步减肥，但跑了几次后，膝关节疼痛难忍。他很苦恼，努力减肥，但屡屡失败。大家都知道，减肥需要“管住嘴，迈开腿”，但真正做到却并不容易。后来他来找我，想寻求中医减肥的帮助。
我告诉这位朋友，脾主大腹，运化水谷。脾虚则运化无力，体内痰湿生盛，脂肪堆积。这就是为什么很多人说喝水会让你发胖，而且会反复减肥、发胖。
朋友调理脾胃两个月后，整体面貌改善了很多。他称了体重，体重减轻了几磅。我告诉他，如果他想进一步减肥，就必须多运动，提高新陈代谢。
利用古方减肥，健康减肥
然而，他的体重基数很大，在锻炼时膝盖受伤了。他四处打听，找到了古老的秀玉减肥法，并问我这个方法是否可行。经过了解，古方减肥从2005年开始，整个减肥过程在央视播出：利用中药拔罐来加速身体的新陈代谢，更好的疏通经络，提高脂肪代谢率，不仅减少了皮下脂肪，还能减少内脏脂肪脂肪。
中医拔罐是调理脾胃的好方法，对健康大有裨益。《医宗金鉴》又说：“拔罐法可以祛寒除湿，疏通经络，祛瘀。”看到他减肥心切，我也觉得这个方法可行，就建议他尝试一下。
“古老的减肥方法真省心，我躺在那里做五分钟的胃穴调理，然后30分钟的负压拔罐。再加上美图代餐奶昔，里面含有50多种成分。”营养成分，热量低，草莓、抹茶、可可三种口味都不错，营养跟得上。”
一个多月以来，他坚持去秀峪体验古方减肥，成功减掉了20多公斤，尤其是腹部的赘肉。当我们再次见面时，我看到他脸色红润，精神抖擞，身体状况也好了不少。我对此感到非常高兴。我不仅为朋友减肥成功而高兴，更为中药的应用让减肥变得更容易、更有效而高兴。
春季减肥，内外滋养
内调就是“饮食要适量”。春季可多吃一些时令水果和蔬菜，如菠菜、春笋、草莓等。它们含有丰富的维生素，有助于胃肠蠕动，减少脂肪堆积。同时，不宜过饱或过饿，宜细嚼慢咽。
外食就是“适度的运动”。春天，可以晒晒太阳。体重较大者可多做舒缓运动，如太极拳、八段锦等，以促进气血运行，维护脾胃健康。
立春三月，阳气旺盛。抓住减肥“黄金季节”，适度饮食，适度运动，采取健康的减肥方法，加快新陈代谢，迎接轻盈健康的春天。
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用户评论
每次减肥都失败，肚子总是肉最多！最近关注了很多人说脾虚导致脂肪堆积，好像挺有道理的！我开始重视起饮食结构了，吃些健脾的食物试试看吧
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这篇文章说的很有道理啊！我一直腹型肥胖，虽然运动也很多，身材还是没有改善，原来是脾虚引起的！现在就开始调整饮食结构，坚持锻炼，相信会有效果的。
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我是绝对信不信由你这种心态的人，一直没感觉自己胃不好，为啥要说是脾虚呢？
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我觉得这个说法有点道理。我就是容易胖肚子，而且总是会消化不良。我从小就很容易长肚子的，现在看来可能是跟脾虚有关
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减肥屡试屡败！我也是啊，明明运动了这么多时间但就是没有看到瘦身成果。难道我真的脾虚造成的吗？需要好好看看中医的书学习一些相关的知识吧。
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我也一直腹型肥胖，每次节食都容易便秘！然后体重又涨起来。这篇文章给我打开了新思路，原来是脾虚导致的啊！现在就开始调整饮食，喝些健脾汤试试看
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这个说法很有趣，我最近也开始注意我的食量和消化的问题，感觉身体的确轻盈了不少！
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这文章太夸张了，减肥很简单，只要控制好摄入热量就能瘦下来。不要总是找各种奇奇怪怪的借口
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我一直以为腹部肥胖是因为饮食过油腻过垃圾食物导致的，没想到居然是脾虚？那现在该怎么调整脾虚呢？希望能给出具体的方法！
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哎，我也烦这个腹型肥胖，瘦其他地方都容易，就是肚子减不下来，看着特别难受。这篇文章让我看到了新的希望，真的很有帮助啊
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我以前也尝试了很多减肥方法，结果效果都不理想，后来才知道原来是脾虚导致的哦！现在开始调整饮食、锻炼身体，相信一定能成功!
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我一直以为自己只是容易上火，没想到有可能是脾虚引起的。看来以后需要多关注一下中医养生！
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感觉这个标题很吸引人，但是文章内容还没阅读，就先评价下这篇文章的标题，觉得很有创意，非常贴合我现在的痛点。
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减肥不容易啊！明明自己努力了那么久，肚子还是圆鼓鼓的。看来我还是需要找个医生给看看，了解一下自己的身体状况。
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看了这篇文章，我感觉很多东西都要重新学习!原来脾经的影响是如此广泛，难怪我一直觉得腹部容易发胖的原因不明晰！需要深入研究中医养生知识了。
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这个说法很有道理，我和朋友经常会聊天说肚子不好瘦的，可能是因为我们没有注重饮食和肠胃健康。
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终于找到了自己减肥反复落败的原因，原来是因为脾虚啊！我现在开始学习一些相关的养生知识了，希望能早日摆脱腹型肥胖困扰。
有6位网友表示赞同！
这篇文章说的很有道理，我一直觉得肚子的肉不好减掉可能是因为饮食习惯不好。现在我开始尝试用传统的方法調理身体，希望可以有效地减肥!
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我已经很久没有去中医看诊了，现在看起来这个脾虚问题确实需要重视一下！
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