睡前喝碧生源减肥茶好吗（碧生源减肥茶可以长期喝吗）

1. 我丈夫的表弟和我孩子的阿姨以前和我一样。她肉肉的，说不上胖，只是有点胖。

2、这次五一回去，宝宝的爸爸见到了他的阿姨，但我没有在父母家见到他。听说从新年开始我就坚持每天不吃晚饭跑六公里。我变得如此瘦弱，感觉就像变了一个人。说得我心里痒痒的。

3、我从小就是一个胖子。我身高160厘米，体重120磅。我确实不瘦，尤其是大腿和臀部都是肉。穿裤子是非常难看的。我一直梦想着失去这堆肉。

4、刚毕业的时候，喝碧生源减肥茶。我有一段时间拉肚子了，腿也软了。那时我每天早上和中午都会吃一些零食，但不多。糖分可能有点高，所以我就当晚饭吃了。两三勺米饭，一些食物，睡前散步和跳绳。就这样我连几斤都没减，很快就进入了平台期。保持在112就不动了。

5、后来，20岁的时候，我开始步行上班，大概四五公里。每天早餐都是玉米、鸡蛋或者馒头，份量不大。中午喝了粥，晚上吃得少了。我步行上下班，往返一共十公里左右。坚持三四个月，还是有一定效果的。当时大概有一百斤左右。

6.我去年换了工作场所。新公司离我家很近，2公里远。三餐都包了，工作量是不是太大了？然后我就可以看着自己像气球一样被吹起来，呜咽着[哭泣]

7、那天听老公告诉我阿姨减肥成功的事后，我觉得我应该努力。我早餐从不吃油炸食品。我每天只吃玉米和鸡蛋。午餐我想吃什么就吃什么。我尽量少吃早餐。我吃得最多的是黄瓜、胡萝卜和西红柿。有时候宝宝吃零食，我也会忍不住吃一点，但一定会控制量。

8、坚持了20天左右，一直不敢称体重。我感觉还是有一些影响的。前几天测了血压，130，感觉自己可能有遗传性高血压。我想看看锻炼和减肥是否有助于控制血压。坚持下去，加油！

9.看看我们公司的伙食。减肥真的很难。