panda 这是我们讲述的第2687个真人故事
我是德拉，今年36 岁。 2009年留学英国肯特大学，获财务会计硕士学位。毕业后，他因爱情留在英国。
我以为我找到了合适的人，但仅仅五年后我们就分道扬镳了。
失去婚姻后，我继续独自在英国创业。由于热爱美食和熬夜工作，我的体重从110斤猛增到140斤。
尽管如此，我还是遇到了爱情，遇到了一个与我观点和灵魂相契合的丈夫。但当我看到照片中自己胖的样子时，我很不满意。为了上镜头，我下定决心要减肥。
我尝试过运动减肥、纯素食、吃减脂餐。我体重减轻到精神出现问题的地步，但我始终无法达到理想体重。
后来我意识到减肥需要科学的方法，于是我开始学习减肥和营养。最终我找到了适合自己的减肥方法，成功减肥，现在体重一直保持在90斤。
（我在英国户外）
我出生在成都市青白江区。这是一个相对偏远的郊区。当时，四川化工厂、成都钢铁厂两家大型国有企业就坐落于此。
父母都是四川化工厂的员工。我是独生女，在化工厂家庭区长大。
我生性调皮好动，不喜欢学习。我在课堂上很容易分心，课后也不喜欢做作业。不过，我的成绩还不错，尤其是英语成绩，一直名列前茅。这得益于父亲从小的教导。
我父亲自己会说英语。当我很小的时候，他经常带我看英文电影。他的举动也为我以后出国留学打下了坚实的语言基础。
父亲还教导我要坚强，不要怕吃苦，要学会忍耐。很小的时候，父亲就送我去学游泳。虽然学游泳很辛苦，但我很享受。我曾代表学校参加成都游泳比赛，获得蛙泳冠军。
（小时候的我）
上小学的时候，每个暑假我都是在游泳池里度过的。我们在四川省体育馆训练，训练持续了整个下午，对体力要求很高。训练结束后，我会去体育馆对面的小吃店买葱油饼。味道咸甜夹杂着葱的香气。一旦咬上一口，训练的辛苦全部瞬间消失。
直到今天，每到夏天，我总会想起游泳池里的味道，想起坐在父亲自行车后座上高高兴兴地吃着葱油饼回家的情景。
2009年，当我还在读大学时，我得到了去美国学习半年的机会。在这半年的交换学习中，我萌生了继续去美国留学的想法。
然而，在办理留学手续时，我发现申请美国的学校非常麻烦，而申请英国的学校流程则相对简单。为了尽快实现留学梦想，我选择了去英国留学。没想到我和英国就不再有联系了。
（我第一次来美国）
在我来英国之前，我就听人说英国天气寒冷，食物沙漠。这让一向热爱美食的我有些担心。
但到了英国之后，我发现英国其实有很多好吃的。香喷喷的奶酪通心粉和甜甜的苹果碎派是我的最爱。
在寒冷的日子里，一盘新鲜出炉的通心粉和奶酪，加上一份热气腾腾的甜点，给我的心带来温暖的感觉。它们简直就是驱寒的灵魂食物。
英国男人喜欢和亚洲女人聊天。当他们看到亚洲女孩时，他们通常说的第一句话是：“我喜欢亚洲女人。”但对于这种做法，我会礼貌地拒绝。因为我知道他们喜欢亚洲女孩的原因并不是光鲜亮丽。他们认为亚洲女孩容易追、容易控制、更善于照顾别人。
我正在英国肯特大学攻读财务会计硕士学位。刚出国留学时，我并没有打算在英国长期生活。但没想到，爱情的到来改变了一切。
（我在英国街头）
在学习期间，我认识了我的第一任丈夫。他是英国人，但不是沙文主义者，并且尊重我。我决定他是我的Mr. Right。毕业后，我们立即结婚，我继续住在英国。
后来，我在一家物流公司找到了一份中文翻译的工作。很多朋友问我：“你硕士是财务会计专业，为什么不找一份财务会计相关的工作呢？”
这主要和我的性格有关。我是一个非常外向、思维活跃的人。会计这个需要我努力工作的工作并不适合我。
一次偶然的机会，朋友得知我小时候获得过成都蛙泳冠军，就让我帮忙教她儿子游泳。在教这个孩子游泳时，我惊讶地发现我很喜欢教别人游泳。
俗话说，技能多，压不过身体。下班后，我参加了游泳教师资格证考试。
游泳对我来说是一件很容易的事情，在技能测试中我没有遇到任何困难。不过，英国游泳教师证书考试不仅考验水上技能，还考验教学的理论知识。教学时，教师首先要照顾孩子的情绪，注重鼓励。
（我在意大利）
然而，在我拿到游泳教师证书后，我并没有成为一名游泳教练。相反，我改变了职业，成为一名采购代理。
2013年，我和我在中国最好的三个朋友开始代购。我负责在国外挑选、采购、包装和运输产品，他们负责在国内接订单。
起初，我们采购的产品主要是奶粉、母婴用品、日用品和零食。主要运营模式是从英国超市收集羊毛，推广英国当地人使用的产品。
英国超市全年都有促销活动，但每个时期的产品都不同。我们的促销品周期与超市同步，我们薅超市的羊毛。当时有很多人来找我们采购。最大规模时，每周出货量高达1吨。
后来我们把代购的产品延伸到了世界各地的特色产品。
（我在法国）
我特别喜欢旅行。我所有的假期和积蓄都花在了旅行上。我去过近40个国家。每到一处，我都会尝试当地的特色美食。
每当我在旅行中发现有趣、独特的东西时，我都会将它们推荐给我的国内代购。我去瑞士的时候，帮一位客户采购土拨鼠油。我应该是中国第一个推广这个产品的人。
然而，就在我的代购业务如火如荼的时候，我的婚姻却遇到了麻烦。我和丈夫对于未来的计划存在分歧，谁也说服不了对方。
古人云：“不同道路的人不应该共事，各尽其志”。最终，我和前夫和平分手，结束了我们五年的婚姻。
（我在埃及）
离婚后，我的父亲和中国的朋友都劝我回国。但多年来，我的生活方式已经完全英国化了。如果我回到自己的国家，我可能会很难适应家里的生活。所以我决定留在英国担任采购代理。
没想到的是，我竟然因为代购而开始了新的幸福婚姻。
我现在的丈夫是杭州人，是我的代购。他相貌普通，经济条件一般，但是脾气很好，对我很宽容。我知道我的个性很强，在很多事情上不会迁就别人。我觉得自己很幸运，能找到这样的丈夫。
虽然我们性格截然不同，但我们有很多共同的兴趣和爱好，包括潜水、旅行、看韩剧。
以前旅行的时候，因为是一个人旅行，所以只拍美丽的风景，很少自拍。和老公在一起后，我们一起去旅行，从那时起，他就成了我最喜欢的摄影师。
（我65公斤）
但当我看到照片中的自己时，我开始对自己的身材感到不满意。为了在镜头前看起来漂亮，我决定减肥。
减肥之前，我先分析一下自己发胖的原因。
因为小时候长期参加游泳训练，肩膀比较宽阔，身体也比较强壮。出国前，我1.63米的体重一直维持在55公斤左右。到了英国后，我到处都尝到了美味的食物。再加上前期忙于采购工作，没有注意锻炼，体重飙升到了70KG。后来虽然减肥了，但体重还是保持在65KG。
找出原因后，我决定开始每天在划船机上进行1小时的健身锻炼。因为我有运动背景，所以每天运动一个小时我并不会感到任何不适。
从2019年10月开始，我每天坚持锻炼一小时，即使当了阿姨也从未间断过。六个月后，我的体重下降到58公斤。到2020年9月，我的体重减至54公斤。
（我54公斤）
这时我的身材肉眼看上去已经是标准身材了，但拍完照片后，还是有点胖乎乎的。我把减肥目标定为45公斤。
然而自从体重减到54KG后，减肥就停滞了。
这时，纯素食在国外开始流行。我开始尝试，希望通过饮食的改变来突破减肥瓶颈。吃一段时间的纯素食后，我的体重下降到了50公斤，但随后又停滞不前。
因此，我将饮食从纯素食改为只吃低脂餐。每天只吃一点水煮火鸡胸肉、水煮蔬菜和酸奶，每周给自己一天时间来尽情享受。但由于我平时管得太严，放纵吃的那天，我看见什么就吃什么，直到实在受不了了，然后催吐。
有一次，催吐后，我心里很不舒服。这时，我意识到自己体重下降太多，精神出现了问题，于是我下定决心改掉这个坏习惯。
我开始学习减肥和营养的理论知识，调整自己的减肥方法。
（我在健身房）
我每天步行一万多步，每周跑步两次半小时，每周两次做一小时有氧拳击。
在饮食方面，我采取7分自律，3分放纵的方法。除了周三，我仍然吃健康的水煮火鸡胸肉和水煮蔬菜，并严格控制卡路里摄入量在1200卡路里。周三，我会点一个汉堡或披萨，或者去超市买面食，我的卡路里摄入量会在1500卡路里的范围内。周末我想吃什么就吃什么，这两天允许我吃最多2000卡路里的热量。
实施新的减肥计划后，我不会因为感觉受到太多限制而暴饮暴食，每周的总热量摄入也不会超过限制。
从2022年4月到现在，我的体重基本稳定在45KG。现在，我对自己的身材非常有信心，根本不使用修图的照片。
在我忙着减肥的同时，我的代购业务却因为疫情订单大幅减少，代购收入已经无法支撑我的日常开支了。于是，我又开始找工作了。
（左边是我70KG，右边是我45KG）
这时，一位在英国开公司的朋友邀请我去他公司做HR。走上HR的岗位后，我发现HR的岗位和我想象的不一样。
同时，HR还需要了解很多相关的法律文件，以确保老板做出的决定不违反英国法律。公司在招聘HR时，通常会招聘英语能力好的人。当然，加入公司后公司也会提供相关的培训和支持。
从事人力资源工作后，我发现英国法律实际上是为了保护员工而不是雇主。我们曾经遇到过一位仓库工人，一年请病假超过120天。由于他的病假单都是由医生开具的，而且他又是一名老员工，根据英国法律，公司不能解雇他。
虽然HR工作对我来说并不难，但我并不想在这份工作上呆太久。等经济环境稳定一点，我攒够了钱，我想在埃及开一家潜水店。
（我在海里潜水）
我之所以想开一家潜水店，来自于我自己的潜水经历。
疫情期间，我在巴厘岛呆了半年，经常去那里潜水。我喜欢沉入海底的神奇感觉，对潜水深深着迷。所以，我借此机会在那里获得了潜水证书。
我非常喜欢那里的气氛。我曾经想放弃在英国的生活，去印度尼西亚当一名潜水教练。
最近，我去埃及潜水，这让我重新发现了我对大海的热爱。我现在最大的愿望就是攒钱在埃及开一家潜水店，每年圣诞节都回英国住几个月。
所谓人生，就是一系列的人生经历。有些路不走，你不会知道它们有多美。未曾走过的，永远是路；走过的路叫做人生。 ”
我对这句话感触很深。人生苦短，不要等到以后才去做一切。年轻人不应该急于安家、生子、买房。世界很大。你需要更多地去体验它。只有这样我们才能明白我们想要什么。
人活着不是为了工作。努力工作是为了让我们有钱去体验生活，过上自己想要的生活。它只是我们实现梦想的一个工具。
[口述：德拉]
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用户评论
哇！10年英国生活，体重飙到140斤，这可是不少人都有的经历啊！不过你为了上镜减到90斤，真的太厉害了！你的毅力简直让人佩服！
有11位网友表示赞同！
英国的美食太诱惑了，我也有过类似的经历，体重一度飙升。看到你减到90斤，真的太励志了！能分享一下你的减肥方法吗？
有9位网友表示赞同！
163CM的女生，140斤确实有点胖了，不过你减到90斤，真的太棒了！身材管理真的很重要！
有15位网友表示赞同！
佩服你的毅力！10年英国生活，体重飙到140斤，然后为了上镜减到90斤，这绝对是超强的决心！
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太不容易了！10年英国生活，体重飙到140斤，为了上镜减到90斤，这得付出多少努力啊！不过看到你瘦下来，真的太开心了！
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163CM，140斤确实有点重了，不过你减到90斤，真的太励志了！希望你继续保持好身材！
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看了你的文章，我也有点感触，我之前也是因为英国的生活，体重一直居高不下，不过你减到90斤，给了我很大动力！
有9位网友表示赞同！
真的太佩服你了！10年英国生活，体重飙到140斤，为了上镜减到90斤，这可不是一件容易的事！不过看到你瘦下来，感觉真是太棒了！
有19位网友表示赞同！
我身高也163CM，不过我还没去过英国，不过看到你10年体重飙到140斤，真的有点害怕，不过你为了上镜减到90斤，也给了我很大信心！
有10位网友表示赞同！
10年英国生活，体重飙到140斤，这确实很让人头疼，不过你为了上镜减到90斤，这真的太厉害了！分享一下你的减肥秘诀吧！
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太励志了！10年英国生活，体重飙到140斤，为了上镜减到90斤，你的努力真的太值得学习了！
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10年英国生活，体重飙到140斤，我完全能理解你的感受，不过你为了上镜减到90斤，真的太棒了！分享一下你的减肥经验吧！
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太佩服了！10年英国生活，体重飙到140斤，为了上镜减到90斤，这真的是超人的毅力啊！
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说实话，英国的食物真的太容易让人长胖了，我也有过类似的经历，不过你为了上镜减到90斤，真的太棒了！
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163CM，140斤确实有点重了，不过你减到90斤，真的太厉害了！希望你一直保持好身材！
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10年英国生活，体重飙到140斤，为了上镜减到90斤，这真的是太不容易了！不过看到你瘦下来，真的太开心了！
有16位网友表示赞同！
我身高比你还高，但是体重和你一样，看到你为了上镜减到90斤，我决定也要开始减肥了！
有15位网友表示赞同！
英国的美食太诱人了，我也有过类似的经历，体重一度飙升，不过看到你减到90斤，也给了我很大动力！
有11位网友表示赞同！
太励志了！10年英国生活，体重飙到140斤，为了上镜减到90斤，这绝对是超强的决心！
有8位网友表示赞同！
说实话，我有点怀疑，10年英国生活，体重飙到140斤，为了上镜减到90斤，这真的能做到吗？
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