揭秘：为何“野生”训练营无法助你提升自我

除了面向青少年的训练营，面向成年人的训练营也不少。其中，最引人瞩目的就是减肥训练营，几乎每个短视频平台都能频繁刷到减重上百斤的夸张对比图，若搜索相关话题，视频多达十几万条，累计播放量动辄破百亿。

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这些减肥训练营把人们的“身材焦虑”当流量密码。“是什么让她暴瘦130斤，完成整容式逆袭？”“谁也不想在最好的年纪当个胖子吧”……甚至设计剧情自导自演以引起有相似经历的群体共鸣。这些PUA式的虚假宣传，往往能戳中特定群体的痛处，让他们以为训练营就是开启“新生活”的“万能钥匙”。

事实上，这里面有很多“训练”缺乏专业性，在不给学员体检、进行风险评估、制定差异性计划的情况下，就简单粗暴带着学员训练，甚至有的扬言：只要不死在训练营里面，都不是大事儿。

一些学员在经过不专业的高强度训练后，导致尾椎骨折、横纹肌溶解甚至突发休克离世……悲剧不断。

用“入营”换来的心安，只是变相的饮鸩止渴。

大多数商业化训练营存在一个悖论：消费者认为一旦花钱了，结果就是最重要的，要达到“必然的”预期，从而“懂事乖巧”“成功减重”……成了“商品”和一锤子买卖。训练机构为了结果的“达标”，罔顾过程方式的正确性，甚至连合法性都会抛诸脑后。

尽管训练营频繁有各类问题曝出，极端案例更是触目惊心，但其市场热度并未消退，反而某些领域仍在持续升温，这看似矛盾的现象背后，原因有多重。

一是市场需求。以当下热门的教育、减肥、求职三类训练营为例。

教育训练营源自一些家长的教育焦虑，“让孩子赢在起跑线”“望子成龙、望女成凤”“学业竞争和升学压力不断攀升”……这些焦虑使得家长们内卷，于是想方设法找各种外界渠道来提升孩子。

减肥训练营源自人们对身材的焦虑。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，成人中一半以上为超重或肥胖者，加上“白幼瘦”等畸形审美的影响，人们越来越关注健康和形象。

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求职训练营则源自高校毕业生就业难，求职顺不顺、工作优不优、发展好不好，是千家万户所关切的焦点。

这些都构成了巨大市场。

二是监管缺失。由于训练营“花样”繁多，这类机构的开设、管理、运营等方面，缺乏统一的标准约束和资质门槛，相关法律法规不完善。有的还存在监督管理等问题，权责不清，导致违规行为查处不力，监管质效大打折扣。此外，投诉渠道不畅、广告营销把关不严等，都为问题训练营生长提供了土壤。

三是经营者“自私”和消费者盲目。为追求更低成本、更多利润，“挂羊头卖狗肉”的训练营屡见不鲜，这些商家缺乏责任心、公德心，甚至无视法律、毫无底线。个别消费者对自身状况和外部环境缺乏正确的了解，辨别能力不足，容易轻信盲信，“病急乱投医”，这样自然容易成为待割的“韭菜”。

如何整治训练营的违规行为，不再让令人痛心的事情发生？

首先，在训练营开营前，要形成严格的准入标准和退出机制，强化行业规范，要明确资质认定标准，加强审核，提高准入门槛。若发现异常，相关部门应立即处理，将问题训练营拉入黑名单，确保只有具备合法资质、专业力量、科学正规的机构才能进入市场。

训练营应加强教师队伍的管理以及培训，保证其言行符合教育规律，绝不能做出伤害学生的事情。对于侵害学生等不法行为要严肃处理，绝不姑息。

训练营的课程要注重差异、优化设计，摒弃“一刀切”，制定个性化科学化的课程方案，结合多方面专业知识，确保训练的针对性和有效性。同时，要避免过度管理、矫枉过正，以免造成不必要的压力和身体伤害。

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其次，有关部门要强化对训练营的日常监管，严惩违规行为，提高犯罪成本。针对之前的乱象，要进一步构建全方位、多层次的监管体系，加强日常监督和定期不定期抽查，对违法违规行为严惩不贷。

建立信息共享平台，鼓励社会各界参与监督，完善投诉举报机制，使训练营的资质与口碑公开透明。同时，严把短视频等平台审核关，打击虚假宣传、捆绑销售等不正当经营行为，宣传正规机构，对违规机构合理曝光。

个人要提高辨别能力，做好对训练营背景资质、管理水平、教师情况的了解工作，不能轻信盲从。

作为家长也要反思，对训练营要提高警惕。一些家长认为自己管不了孩子，就把孩子送到这些训练营里接受“教育”，却不知这是以“关爱”的名义害了孩子。家长应尊重孩子的成长节奏，避免盲目攀比、过度施压，明确家庭教育才是第一位的。

此外，针对求职训练营问题，要促进就业政策举措的更新完善，优化就业创业指导服务。毕业季，学校的招聘会、宣讲会、校企合作讲座、市场实战培训等活动很多，高校可以联合相关招聘软件、企业专人，面向学生提供全过程就业指导，增强针对性。

整治训练营乱象，需要政府、学校、家庭和社会各界的共同努力。需要注意的是，训练营只是辅助我们变好的“工具”，真正能够解决问题、提升自我的方法，从来不是依靠外部力量，而是发自内心、从我做起。