杨丽萍养生食谱

杨丽萍如何保持苗条身材

杨丽萍的三餐真实食谱

杨丽萍为舞蹈做过哪些疯狂的事？

1.杨丽萍如何保持苗条身材

1、杨丽萍作为孔雀舞女王，对自己的身材控制得非常严格。她的体重一直控制在90斤。为了保持身材，她已经20年没有吃过主食米饭了。只要有表演，她就不会吃饭，因为她觉得无论多瘦的人，只要一吃饭，肚子就会鼓起来，影响美观。

2、上午9点喝盐水一杯，上午9点到12点喝普洱茶三杯。

3、中午12点吃一盒小牛肉，一杯鸡汤，几个小苹果

4.晚上吃晚饭，两个小苹果和一块牛肉

2、杨丽萍的三餐真实食谱

1、早餐：盐水一杯；早餐和午餐之间：普洱茶三杯；午餐：一小盒牛肉，一杯鸡汤，两个小苹果；晚餐：两个小苹果和一块牛肉。

2、没有主食。我们一般人这样吃一两天就可以了，但是如果一年到头都这样吃，恐怕没人能坚持下来。但杨丽萍几十年来一直极其自律。即使有人请她吃饭，也不需要考虑她点什么，因为她从来不吃。面对一桌美味的食物而不吃一口，对于我们这样的人来说无异于一种折磨。也正因为如此，她在60岁的时候依然能保持窈窕曼妙的体态。

3、杨丽萍为舞蹈做过哪些疯狂的事？

1、“疯狂跳舞”的杨丽萍30年没吃过米饭，20年靠男助理搀扶上厕所。

2、1986年全国舞蹈比赛上，杨丽萍因笨鸟先飞获得观众掌声。当晚，她以孔雀舞《雀之灵》惊艳四人，成功夺得冠军。从此，杨丽萍的事业进入了一个新的台阶。并且她也做出了远超常人的努力。

3、为了保持优美的身材，杨丽萍已经20年没有碰过米饭了。网上流传的一段聚餐视频中，餐桌上摆满了各种美食，而身在《名利场》的杨丽萍却只坐在一个角落里。静静地咀嚼着一朵小玫瑰花，正当大家惊叹仙女只爱吃花瓣、喝露水时，殊不知杨丽萍已经放弃进食数十年了。有媒体曾曝光过她的食谱，就是早上一杯盐水、三杯普洱茶。午餐她会多吃一点，包括一小盒牛肉、一杯鸡汤和两个小苹果。晚上，她偶尔会加两个小苹果。如果当天有演出，杨丽萍就会选择少吃或者干脆不吃。如果她有一天想吃一顿大餐，她可能会用一整片苹果代替一小片苹果。

杨丽萍的养生食谱和杨丽萍的三餐真实食谱介绍到此结束。希望对大家有所帮助。