panda 以前我是一日三餐非要吃的人，而且中午还必须要吃米饭，不然，一天都没劲。自从体重上升到自己都无法看的时候，我开始不吃晚饭了。开始很难熬，后面就习惯成自然，有时候晚上喝杯酸奶，吃个水果什么的，都很不错，关键是这样子，我的排便也比以前顺畅了些，所以，有人说不吃晚饭怎样怎样不好，也不一定，争对个人的身体自己做出调节，你可以廋到你想要的数字！
所以，我觉得下面的方法，可以一试。
第一周全素。
第二周不吃主食
第三周开始断食
第四周开始调节，外加运动
此方法就是先减掉你的体重，然后后期稳固加以锻炼维持，养成好的生活习惯，瘦下来并维持就很容易达到了。。。要一起吗？
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用户评论
这也太狂野了吧！一个月的暴瘦40斤？我的体重也一直在困扰我很久，但这感觉太不科学了！
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这种说法怎么让人放心呢？感觉可能有很多健康风险。瘦身要循序渐进才行啊，不能想快就快速那样。
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一个月瘦40斤确实很夸张，而且这种暴瘦法一定会对身体造成损害吧？还是找个健康的体重减脂的方法比较好！
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我好想要快速减重的秘诀啊！看到这个标题忍不住点了进来，虽然我有点担心这种方法会不会太危险，但是内心还是有些期待。
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真的不敢尝试这种暴瘦法… 身体才是革命的本钱呀！ 健康的生活状态比什么都重要。
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一个月瘦40斤就等于让自己的健康说再见，绝对不可行的！真要变美，就从日常的坚持和均衡饮食开始。健康的减肥方法更稳健可靠
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看到标题我第一反应就是“真的假的”？如果能快速瘦身，那多好啊！不过我还是比较怕伤身体，还是问问医生合适的方法比较好!
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减肥有很多不同的方法，这个暴瘦法的原理是什么呢？看起来挺厉害的，但需要仔细了解一下真实有效性以及安全性。
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一个月减掉40斤是相当大的转变呀！ 不过这种方法真的适合大家吗？还是建议听从医生的指导，选择安全的减肥方案最稳妥！
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我是那种喜欢一步到位的人，如果能这样快速瘦下来，我真的会毫不犹豫地尝试一下！但是要注意健康啊，一定要做好防护工作。
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这种暴瘦法太危险了吧！我的朋友曾经试过类似的方法，结果身体很虚，而且后期还很容易反弹。减肥最重要的是健康！
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标题有点吸引人，想要知道具体方法是什么？ 但是我也非常担心这种快速减重的方式会对我本身造成什么损伤吧?
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一个月瘦40斤… 如果是真的，那也太神奇了吧！可是我觉得这种东西可能只是噱头罢了。
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看到这个标题我就想吐槽一下，减肥不应该是为了追求一时的效果吗？长期坚持健康的减肥方式才是最好的选择，才能真正保持健康的身体。
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我很好奇这个暴瘦法的具体步骤是什么！ 但我还是更推荐大家寻找专业的指导，而不是盲目跟风这种快速的减重方法。
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这种速度感觉有点夸张吧？ 如果真能瘦40斤，那也太不切实际了吧？ 减肥应该循序渐进，找到适合自己的方法才是最重要的。
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有没有成功案例呢？ 希望能看到真实情况的分享，才能更好地判断这种暴瘦法的可行性和安全性。
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