panda 每天上午9点到11点花5分钟的时间来对大腿部位的穴位进行按摩，通过刺激来达到去除大腿水肿、脂肪，帮助腿部瘦身。
阴陵泉——帮大腿消肿
位置：在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，经常给予刺激，可以消肿，还能减压。
按摩瘦大腿方法
1、握拳敲打
握拳，然后拍打大腿，正面侧面都需要敲打。
2、拳头刮压
在大腿上涂抹上橄榄油或润肤霜，利用拳头的第二个指节，用力从膝盖前方一直刮压到大腿根部，可以改善橘皮。
3、拧毛巾
双手向拧毛巾一样拧大腿，来回几次，可以令双腿更加匀称。
4、指压按摩
采坐姿，以双手环抱住左腿，双手按压大腿中央，然后用大拇指按压大腿中央，慢慢由膝盖向大腿根部移动，左右脚各做五次，可以紧实赘肉。
日常按摩瘦大腿方法：1、洗澡按摩大腿
每天洗澡的时候，先给腿上涂满沐浴乳，抬起大腿，双手开搓，稍微用点力，从大腿根部往膝盖方向搓，再反向搓，来回搓50次。
2、来回扭动大腿
坐着放松腿部的肌肉，用指腹及指关节，按压扭动大腿正面的赘肉，可以击退脂肪。
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用户评论
真的假的？十分钟就能瘦大腿？这也太夸张了吧！不过，我已经试过很多方法都没用，再试试也不亏！
有5位网友表示赞同！
我感觉这个标题有点太夸张了，毕竟减肥需要长期坚持，没有捷径。不过，我还是想尝试一下，看看效果如何。
有13位网友表示赞同！
十分钟就能瘦大腿？这简直是梦想！我已经尝试了各种方法，但效果都不明显，如果这个方法真的有效，那真是太好了！
有7位网友表示赞同！
感觉有点不靠谱，毕竟每个人的体质不同，不可能每个人都适用。不过，试试就试试吧，反正也没什么损失。
有15位网友表示赞同！
真的太棒了！我一直在为大腿粗烦恼，希望能找到一个有效的办法。我已经迫不及待想尝试这个穴位按摩法了，希望真的能瘦下来！
有8位网友表示赞同！
十分钟瘦大腿？简直是天方夜谭！我怀疑这篇文章是为了博眼球而写的。不过，我还是会尝试一下，看看效果如何。
有9位网友表示赞同！
我已经试过很多减肥方法，但都没有效果。这个穴位按摩法看起来很神奇，希望它能帮我瘦下来！
有9位网友表示赞同！
这个标题太吸引人了，我已经被吸引住了！十分钟就能瘦大腿？我要赶紧试试看！
有7位网友表示赞同！
感觉有点不切实际，但还是想试一试。毕竟，尝试一下也没什么损失，说不定真的能瘦下来呢？
有17位网友表示赞同！
十分钟瘦大腿？我表示怀疑！不过，试试看也无妨，说不定真的有效果呢？
有7位网友表示赞同！
我尝试过很多种瘦腿方法，但都没有效果。希望这个穴位按摩法能真的有效，让我拥有“筷子腿”！
有5位网友表示赞同！
太神奇了！十分钟就能瘦大腿？我迫不及待想尝试一下，看看效果如何！
有11位网友表示赞同！
这个标题太吸引人了，但我还是持怀疑态度。毕竟，减肥不是一蹴而就的事情，需要长期坚持才能看到效果。
有8位网友表示赞同！
这个穴位按摩法看起来很靠谱，我已经迫不及待想尝试一下了！希望它能真的有效，让我拥有“筷子腿”！
有16位网友表示赞同！
我试过很多种减肥方法，但都没有效果。这个穴位按摩法看起来很神奇，希望它能帮我瘦下来！
有11位网友表示赞同！
这个标题有点太夸张了，但还是想试试看。毕竟，尝试一下也没什么损失，说不定真的能瘦下来呢？
有10位网友表示赞同！
十分钟就能瘦大腿？这也太不可思议了！不过，我还是要尝试一下，看看效果如何。
有14位网友表示赞同！
我已经试过很多种瘦腿方法，但都没有效果。这个穴位按摩法看起来很有用，希望它能帮我瘦下来！
有16位网友表示赞同！
这个标题太吸引人了！我已经被吸引住了！十分钟就能瘦大腿？我要赶紧试试看！
有7位网友表示赞同！
这个穴位按摩法看起来很神奇，我已经迫不及待想尝试一下了！希望它能真的有效，让我拥有“筷子腿”！
有17位网友表示赞同！