panda 大家好，今天小编来为大家解答魔法！喝水也能帮助减肥这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
早上喝水可以减少腹部脂肪
当我们晚上睡觉的时候，我们的身体在排泄和呼吸的过程中会消耗大量的水分。早上起床后，人体会出现生理性脱水。吃早餐前喝一杯白开水、淡蜂蜜水或添加纤维的水有好处。这种水可以快速加速胃肠道的蠕动功能，将夜间积累在体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减少腹部脂肪的效果。
饭前喝水可以降低食欲
其实很多人并不胖，只是吃完饭后肚子会鼓起来，就像婴儿的肚子一样。即使我们不吃东西，我们的胃仍然需要呼吸才能感觉平坦。饭前喝一杯水可以增加饱腹感，减少食物摄入量。坚持时间长了，食欲自然就会降低。
下午喝水可以减肥
通常我们坐着的时候，会发现腰部有一些肉出来。这是体内多余的脂肪。这是由于长时间坐着和食用高热量食物引起的。下午，当人们感到疲倦、昏昏欲睡时，我们可以泡一杯花茶来消除疲劳，控制食欲。这种花草的香味还能降低食欲，晚餐时自然不会吃得太多。
影响
1、有利于血液循环，促进脂肪燃烧：喝热水可以改善胃肠道功能。喝水可以促进血液循环，使内脏温度提高1左右，代谢能力提高10%-12%，增加脂肪燃烧速度。很快。
2、改善内脏功能，排除毒素：喝热水可以提高体温，促进内脏活动，促进消化。排出体内毒素，增强肝脏和肾脏的活力，从内到外净化身体。
3、增加排尿，排除多余水分：喝热水可以增强血液循环，排除体内滞留的水分。随着排尿的增加，体重减轻，便秘得到改善。
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用户评论
我简直不敢相信！原来喝水就能减肥吗？这真是太神奇了！我平时爱吃零食，很少喝水，看来要改改生活作息规律啊！
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感觉有点骗人的意思吧，喝水怎么能减肥呢？还是得靠运动和节食才能真正瘦下来。
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其实生活中很多小细节也能帮助减肥，比如多喝水、少吃油腻食物这些都是很有效的。这个神奇的饮水方法我也打算试试看！
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我尝试过热水的秘诀了，真的觉得饿的时候容易感觉饱啊，而且早上起床喝一杯热水排毒效果还挺好。
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这篇文章说的是没用的，减肥这种事可不能寄托于喝水呀！ 想要减肥必须要控制饮食和运动训练才行,喝水只是辅助手段
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如果说喝水能促进新陈代谢让人更容易瘦身，我觉得还是有道理的。我之前就听别人说过这个方法，现在看来是真的有用！
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以前也尝试过这种方法，感觉只是单纯觉得喝了水后肚子会比较饱而已，但是减肥没有太大的效果，可能是我的运动量不够吧？
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文章说的挺有道理的，其实每天都坚持多喝水对身体健康也很重要啊！也许这就是“神奇”的感觉吧！
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确实不能只靠喝水就能减肥，但是这篇文章提到了很多小诀窍，感觉很实用。我要好好试试看，看看能不能让我瘦下来！
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我想说的是，想要减肥真的很难很难！喝水只是一个辅助手段，最重要的还是靠自己的毅力坚持运动和饮食控制!
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我一直觉得喝水很重要，它可以帮助身体代谢，清热解毒，所以这个观点我很认同！
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我觉得神奇的不是喝水本身，而是它带给你的一种积极的心态。当你对减肥充满信心时，你就会更有动力去坚持！
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哈哈，我每天都会喝很多的水，现在看来我不是只是为了保持水分而已啊，还默默地在减肥呢？
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我一直都觉得喝水很重要，它可以帮助身体代谢，清热解毒。所以这个观点我很认同！也许神奇的在于，我们把喝水的习惯变成了一件能让我们的生活更美好的事情!
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减肥是一个需要长期坚持过程，不要相信一些广告的忽悠，真的要健康减肥，一定要科学合理.
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我觉得这篇文章还是挺有帮助的，提醒我们要注意多喝水，这对于健康很有益！
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也许喝水本身并没有神奇的减肥功效，但它能促使你养成良好的生活习惯，这对减肥也是一种很好的帮助!
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这篇文章让我重新思考了喝水的意义，原来它不仅仅是解渴而已，还可以间接地促进我们减肥！
有13位网友表示赞同！