瑜伽体式小人图 瑜伽体式大全图解

1.公众号：天天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）

2、很多练习瑜伽的学员都有过这样的经历。上课时跟着老师练习姿势，一个个动作都记得清清楚楚，下课后全部还给老师。

3.因此，瑜伽老师会要求学生做笔记。俗话说，好记性不如烂笔头。

4、理论知识好记，但体式是看图找感觉。我应该怎么办？

5、有的同学很聪明，把姿势画在笔记本上。他们可以随时打开它们并进行相应的练习。

6.但绘画也有技巧。画得生动有趣，让人一看就知道什么样的姿势才算成功。

8、只需几笔，就能塑造出优美的姿势。

9. 不过，也有一些很有艺术天赋的学生。

10.所有可爱的女孩看起来都在认真地摆姿势。

11. 现在，我们将教你如何画画。

12.即使是没有任何绘画功底的女孩，

13.也很容易掌握。

14.（画头发的目的是让人通过头部的方向了解姿势的左右方向。）

15. 在颈部左侧画一个中间有曲线的四边形。

16.（弯曲是指腹部朝下，肩膀和腰部抬起。）

17. 在四边形的右侧画一条向上的直线。

18. 在直线左侧画一个尖端朝左的三角形。

19. 在四边形下方画一条粗直线。

20.如果你想让你写的反派更可爱，

21.你可以给她增添色彩。

22.我再也不会忘记下课后的所有姿势了！

23.我喜欢这些可爱的瑜伽宝宝。

25、中国瑜伽联盟是中国瑜伽行业领先的教练认证和认证机构。认证课程包括：200TTC零基础初高中辅导课程；空中瑜伽特质提升辅导课程；普拉提初中及高阶提升辅导课程；及瑜伽轮特质提升辅导课程；舞蹈瑜伽特质提升辅导课程；瑜伽物理治疗师和其他认证课程。