七天减掉肚子上的肉？七天减掉肚子上的肉会反弹吗

1.#春日生活精品季#火龙果“清肠通便”

2、火龙果是治疗便秘的“水果之王”。具有预防便秘、降血糖、降血脂等多种功效。因为火龙果的纤维含量很高，每100克火龙果就含有3克纤维，有很好的通便作用！

3.浆果“燃烧卡路里”

4.浆果富含维生素C，浆果中的抗氧化剂可以帮助增加血液中的含氧量，促进肌肉运动，增强燃烧卡路里的效果！不妨在日常饮食中添加蓝莓、草莓、覆盆子等浆果类食物，这对于消除腹部脂肪会有很大帮助。

5、绿茶“控制食欲”

6、绿茶对身体有很多好处。它可以帮助控制血糖和食欲。它含有天然咖啡因，可以加速新陈代谢。它还富含抗氧化剂。是减肥时不可缺少的天然保健食品。

7、酸奶“赶走脂肪”

8、每天一杯酸奶，可以帮助肠道内好细菌的生长，赶走引起胀气的坏细菌！低糖、无味酸奶是减肥时的好朋友。是一种可以满足食欲的健康零食。酸奶中的糖和蛋白质成分还可以稳定血糖，减少多余热量转化为体内脂肪储存的机会。