吃什么水果瘦肚子最快最有效，吃什么水果可以减肚子上的赘肉

1、女生总是不喜欢胖，尤其是肚子上的小赘肉，让自己看起来特别胖，所以我们都想减掉这些小赘肉。那么，有没有什么方法可以减掉肚子上的赘肉呢？

2、我们女生的烦恼总是嫌自己太胖，都想变得苗条一些，这样可以轻松搭配衣服，身材也会更好看。

3. 减掉腹部脂肪的方法有很多。排除吃减肥药、节食等不健康的减肥方法，运动也是一个不错的方法。另外，吃其实是可以帮助减肥的，所以一定要看看吃什么。更重要的是，吃水果当然是一个不错的选择，因为水果对我们人体的健康也有好处。那么吃什么水果可以减掉腹部脂肪呢？

4、首先是柚子。也许你见过很多柚子，但对柚子却不太了解。其实柚子对于我们减肥是很有帮助的。柚子酸甜可口，有利于我们开胃。它还可以帮助我们的肠胃消化，缓解疲劳。带走肠道中的油腻物质，而且这个柚子的能量也比较低。

5.第二，苹果。苹果是一种非常好的水果。俗话说，一天一苹果，疾病远离我。吃苹果不仅对我们的健康有好处，而且还可以帮助我们减肥。苹果还含有果酸，可以帮助清理我们的胃肠道。减少粪便积压，减少腹部脂肪。

6.第三，香蕉。我们都知道，便秘的时候吃一根香蕉是非常有效果的。其实是因为香蕉有清肠的功效。那么香蕉的这个功能就可以帮助我们减掉腹部的脂肪，因为香蕉可以补充肠道。肠道的蠕动能力可以减少排便，所以腹部的脂肪就会减少。

7、吃上述水果可以减少腹部脂肪。