只吃西红柿坚持一天会瘦几斤

1、冬季减肥，只吃水果和蔬菜。虽然看起来坚持起来有点困难，但是效果却是非常显着的。

2.以黄瓜和西红柿为例。这些都是时令蔬菜，也很受想要减肥的人的欢迎。因此，如果你想减肥，可以适当更换晚餐，多吃一些。

3、番茄果实营养丰富，具有特殊风味。具有减肥、消除疲劳、增进食欲、改善蛋白质消化、减少胃胀和食物堆积等功效。

4、黄瓜，黄瓜中含有的丙二酸可以抑制糖类转化为脂肪。另外，黄瓜中的纤维对于促进人体肠道内腐败物质的排除、降低胆固醇有一定的作用，可以强身健体。

5、因此，晚上少吃主食，多吃此类水果，有助于减肥。所以如果你坚持用西红柿和黄瓜代替晚餐，一个月就可以减掉10磅。如果您不相信，请尝试一下。

6.有些人不能吃这些水果，那就煮点热汤来吃。可以加盐、鸡精、香油进行调味，可以增加饱腹感，有助于减肥，非常好。