panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于本人亲测！ 60天减28斤，仔细听我说，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我很懒，最怕运动，也舍不得吃各种美味的食物，所以我制定了一个简单的计划。所有的习惯都和以前一样。唯一的变化就是食量是之前的三分之一。我个人可以接受这个方案。前期只是有点饿，二十天后就习惯了。我就这样日复一日地坚持了60天，奇迹发生了。我体重如上图，体检轻度脂肪肝，血糖6.1，甘油超标。特里斯特，一切都变得正常了！
极好的？后来我明白了其中的道理。现在市面上有很多减肥教程，包括轻断食、低碳水化合物饮食、生酮饮食、8+16饮食等等造成热量赤字的……在我看来，它们都是废话！总之，少吃点！
听起来多么崇高，只要少吃一点。只要你闭嘴，迈不迈腿都没有关系！像我这样整天熬夜、不爱运动、大吃大喝的人都能减肥，说明我的方法适合所有人！
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用户评论
哇，瘦了这么多体重也太厉害了吧！希望能了解你的方法。
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60天就能瘦28斤？感觉很不真实啊，你能说得详细一些吗？
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佩服你的毅力啊，坚持下来一定不容易！很想知道你做了一个什么计划？
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这个减肥成果真的让人感到惊喜，我最近也想尝试减重，期待你的分享。
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瘦了那么多斤肯定感觉身体轻盈很多吧！ 分享一下你感受吗？
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看着标题都感觉到燃起来了！希望你能详细介绍你经验，让我也试试看。
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我是正在减肥中的人，希望能从你的经历中获得点灵感和帮助。
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请问你现在身材怎么样了？瘦下来还有别的感受吗？
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真的想知道你的方法是怎么做到的！分享分享，让我也跟着减一下！
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60天的时间很短啊，你每天坚持怎么做运动和饮食呢？
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看起来好像是一个很有效的减肥计划，期待你能详细介绍。
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这种方法适合所有人吗？我有慢性病，还能尝试吗？
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你的分享对我很有帮助！我决定也要试一试了。
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你是否会坚持下去维持这个重量？ 我在减肥方面一直很迷茫...
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听起来好厉害，我能从你的经验中学到很多东西!
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分享一下你有哪些减重小技巧吧！
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我之前尝试过很多方法没用，这个方法看起来很有希望！
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60天这个时间期限挺合适的，我可以接受挑战!
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期待你的详细介绍，希望能找到合适的减肥方案!
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