范冰冰晒出影片示范全新健身方法 打造理想体重

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范冰冰不惧近距离拍摄，在超清的镜头下，皮肤白皙紧致，没有细纹，裸妆上镜十分自然，看起来根本不像38岁的样子。

在为大家解释“断糖疗法”时，她表示需要断掉所有的糖，包括碳水化合物、果糖、咖啡、巧克力等糖类食品。虽然刚开始在断糖的时候，会有一段不适应期，但是经过一段时间的沉淀，也就慢慢习惯了。

范冰冰还自爆之前自己已经用这套减肥法减掉了9斤，现在体重是106斤，但是自己的目标是100斤。

不得不说，范冰冰对自己的身材要求相当严格，让人不得不佩服。这得需要多大的毅力，才能保持那么好的身材，看来身为公众人物，也确实不容易。

值得一提的是，粉丝们还是比较关心范冰冰的身体，“希望范冰冰在减肥的时候，也要注意自己的身体”，表示：“不给大家看看现在的你么，自拍交出来”范冰冰回复“太胖，算了”。还有粉丝表示“胖胖的范冰冰也很可爱”。 看到评论区她与粉丝的互动，真的是超级有爱。

因为这次的特殊假期，大家基本上都是宅在家吃吃喝喝，糖糖一直以为众多明星们也是如此，而且翻看许多明星的动态，也都是宅在家升级煮饭技能，大家都玩得不亦乐乎，所以宅在家中时，也就比较放肆。

今天看到范冰冰的动态，真是瞬间打脸，“女神”果然和我们这些凡人的想法不一样，大家都是放松状态，范冰冰却在家默默减肥。那么优秀的人都在努力保持自己的身材体型，我们还能说什么，瞬间放下手里的零食。

为了能在复工之日，在众多人群中，来一次逆袭，果断跟着范冰冰学起来，不就是断糖吗，又不是节食，必须行动起来。

38岁的范冰冰这次出境，完全不惧怼脸自拍，如此近距离的拍摄下，皮肤真的是好到发光，五官看上去依然很精致，这也与她对自己超高要求有关，要知道她曾被大家誉为“护肤狂魔”的称号。

之前在参加一档综艺时，就被爆出，家里的冰箱里，几乎全是面膜。她还表示平时在家没事的时候就是敷面膜，看电视的时候敷，洗澡后敷，看剧本的时候也敷，总之闲下来的时光，都是与面膜作伴，看来她的美也是有理由的。