panda 1、活跃30年的知名资深化妆师，以独创的田中式“面部塑形按摩”打破传统新美容理论。他的理念、医学基础、技术本身和效果都给美容界带来了持久的影响。效果堪比整形手术，可以在短时间内瞬间改变面部轮廓。因此受到数百万女性的追捧，多次获得各种与美容相关的奖项。着有《塑颜按摩法》、《美的法则》等多本畅销书。
2. 淋巴热身运动
3、按摩的准备步骤是淋巴预热，可以更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。
4. 首先，将食指、中指和无名指靠近太阳穴。
5、用双手的食指、中指、无名指发力，慢慢向下移动，从耳朵前面到颈部，再到锁骨。重复三遍。
6. 改善脸颊下垂，塑造瘦脸
7、面部衰老的标志之一就是脸越来越宽，尤其是脸的下半部分。以下步骤可以将颧骨下方堆积的脂肪疏散到下颌骨，恢复皮肤弹性，让脸颊更有棱角。 (步骤34)
8、将拇指根部柔软的部分放在鼻子和颧骨之间，一口气将颧骨向上推。注意双方力量的平衡。
9、双手不要拿开，保持力量，然后在颧骨下方水平滑动。当你的手到达耳朵时，减慢压力。
10.消除嘴角下垂，消除“沙皮犬”皱纹
11.这个不友好、不讨人喜欢的“沙皮狗”。其实就是被皮肤松弛“宠着、宠着”造成的。它从嘴角一直延伸到下颌，加剧了嘴角的老化现象，这是非常可恶的。这一步可以帮助你提拉嘴角松弛的皮肤，让这个可恶的“沙皮犬”缩小甚至消失。找到了？下巴的轮廓明显变得清晰。 (步骤56)
12、双手放在嘴角两侧，呈喇叭状。用拇指根部的柔软区域用力按压。
13.然后将脸颊肌肉斜向上推向太阳穴。当你的手到达耳朵时，减慢压力。同样，将双手从颈部滑至锁骨。重复动作1 至3 3 次。
14.消除双下巴
15、随着年龄的增长，整个脸部的下垂会集中在下半张脸。可想而知，结果就是从下巴到耳朵的线条变得模糊，最恶心的就是双下巴。下面的按摩可以去除下巴到耳朵部位的多余脂肪，让双下巴变成帅气下巴。 (步骤78)
16.双手手掌向上，拇指根部靠近下巴尖。
17. 当手指根部到达耳后时停止。两只手交换。将双手从耳前滑至锁骨。重复动作1 至3 3 次，每次用两只手。
18. 改善面部弹性
19、这一招用“移民”策略来减轻脸上“人口过剩”的责任。我们把脸上多余的脂肪全部向上拉，穿过淋巴结，然后放在锁骨贫瘠的地方，发育边框。 (步骤910)
20.将两个拇指放在下巴中央，其他手指并拢包围鼻子，就像在喊叫一样。
21.向后推至耳朵处，重复动作1至3 3次。
22、关注“婚姻保卫战”就等于关注“家庭幸福”。请和小伟一起捍卫婚姻！
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