九种人不宜喝咖啡

咖啡对于很多人尤其是上班族来说是维持生命的水。他们每天工作很辛苦，经常加班、熬夜。他们会感到很累，没有精力的时候就会喝咖啡。因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以提神醒脑。恢复正常的体力和良好的精神状态。但是否经常喝咖啡因人而异，应根据实际情况考虑。如果你不适合喝咖啡，最好远离它。

经常喝咖啡是否有促进健康的作用，取决于你是否掌握了喝咖啡的方法，同时了解身体的适应情况。如果喝咖啡合适的话，喝咖啡后不会造成伤害。控制量，不要喝太多。经常饮用不会影响健康。

但如果把咖啡当水喝，一天喝几杯，天天这样做，或多或少都会造成危害。它富含咖啡因，可能会增加失眠的风险或增加心脏的负担。

哪些人不适合喝咖啡？

不是每个人都能喝咖啡，失眠的人最好远离咖啡。

有些人对咖啡有依赖性，但如果长期大量喝咖啡，其中过多的咖啡因会使身体处于兴奋状态。喝完咖啡后不久，他们就会感觉精神很好，不困了。就很难安稳入睡，从而加重失眠。长期不能满足高质量睡眠的需要，可能会加速衰老、降低抵抗力。

骨质疏松症是由钙流失和骨密度降低引起的健康问题。这个时候一定要科学补钙，尽可能的满足身体对钙的需求，这样骨密度才能正常，关节、骨痛才能得到改善，否则以后还会继续出现这种情况。脊柱变形，容易骨折。

一直喝咖啡会加速钙的流失，导致严重缺钙。

消化系统功能是否正常取决于你自己的饮食。你的肠胃功能较弱。不要暴饮暴食或吃太多刺激性食物。当然，你应该远离咖啡。

有些人总是喝浓咖啡。咖啡的浓度很高，含有大量的咖啡因。喝了会刺激胃肠，加重胃食管反流。胃肠道失去健康，营养物质无法正常吸收。

孕妇不宜喝咖啡，孕期需谨慎，生活各方面细节要注意。

有些人喝咖啡后处于兴奋状态，会引起胎动异常。另外，其中的咖啡因会通过胎盘进入胎儿，对其产生不小的影响。胎儿将无法正常发育，咖啡因的代谢也受到限制。最好不要喝咖啡。

如果出现了疾病，就需要吃药来治疗。遵循医生的指导如何用药。只有科学用药，才能缓解疾病。

但如果在服药期间也喝咖啡，则药物成分复杂，可能会与咖啡中的某些物质发生相互作用，从而降低药物疗效，给疾病的治疗造成不应有的负担。出于健康原因以及为了更快地从疾病中康复，服药期间请勿饮酒或咖啡。