敲大腿两侧可以瘦腿吗（常拍大腿两侧可以瘦腿吗）

本文就和大家聊聊拍打大腿两侧是否可以瘦腿，以及拍好胆经的相应知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

1、王维一编的《铜人腧穴针灸图经》一书中明确指出，足少阳胆经为十二经脉中的第十一经。其基本方向是“从头到脚”。在体内，它与胆、肝、眼、耳等脏腑器官相通。体外分布于头侧、胸侧、下肢外侧。足少阳胆经起于筒子S穴，止于足翘阴穴，左右各44穴，共88穴。其中，15个穴位分布在下肢外侧，29个穴位分布在臀部、侧胸、头侧等处。

2、国家执业医师、胃一堂总经理张长林认为，脏腑、经络是相辅相成的。如果某一脏腑的元气较差，则相应经络的元气也会较差。如果体内有湿气，舌头边缘就会有一圈明显的齿痕。相应地，脾的消化、吸收、运化功能也较差。人体中胆经的冷气最为重要，大腿外侧的经络就是胆经所经过的路线。这里经常积聚冷空气。如果经常敲击胆经，可以驱散寒气。血气充足的话，粗腿自然会变细。

3、张长林指出，中医常说“腧穴不能脱离经络”。敲击胆经只是让大腿外侧的胆经有一点温暖和麻木，就能达到刺激胆汁分泌的效果。它不需要非常精确的穴位。最好是敲击穴位。上班族可以利用工作休息时间坐着敲打，也可以坐在床上，伸直双腿，用拳头轻轻敲打大腿两侧。坚持有时间就敲击的原则，每天可以敲击一次或两次，每次15分钟。不过，瘦腿虽然好，但还是需要掌握技巧的。敲击胆经时，同时敲击双腿。不然一腿粗另一腿细就会不均匀。

4.此外，肝、胆为内、外脏器。晚上11点以后，敲击胆经很容易引起肝脏上火。此法不适合脸上有痘痘和火气旺盛的人。这一点必须牢记在心，不能忽视。