哪个牌子的酸奶减肥效果比较好

1、爱美是女人的天性，但肥胖一直困扰着追求美丽的女性。减肥对于女性来说是一个永恒的话题。想尽一切办法减肥，其中酸奶快速减肥法很受欢迎。

2、减肥怎么吃：饭前半小时喝

3、减肥功效：竹盐可以帮助减肥者清理肠道，轻松软化大便，肠胃自然减肥成功。

4、制作方法：将燕麦和酸奶放在一起，然后搅拌均匀，早餐、午餐、晚餐食用，每日3次。

5、减肥功效：燕麦含有非常丰富的维生素B、膳食纤维和矿物质，有助于调节生理功能，加快新陈代谢，降低脂肪和血压，清热通便，有利于减肥。

6、原料：酸奶50-200克，绿茶粉10-15克

7、制作方法：将酸奶和绿茶粉搅拌均匀。

8、减肥怎么吃：一日三餐前30分钟饮用。它可以代替晚餐。

9、减肥秘诀：绿茶粉可以帮助有效促进肠胃排毒，并且可以祛痘抗辐射，帮助美容肌肤。