瘦身汤的配方窍门

2、很多人体内湿气过多，湿气不降，导致体内水分堆积，造成浮肿。此减肥汤通过祛湿健脾调节身体，达到减肥的目的。我们来看看如何制作吧。

3.先将红小豆倒入碗中。红小豆是细长的红豆。它们具有很好的稀释水和消肿的效果。

4、先加水，将红小豆浸泡一个小时以上。

5.然后准备几颗莲子，加水，将莲子浸泡一个多小时。

6、一个小时后，红豆就泡好了。红豆比较难煮。

7、如果时间允许，可以浸泡更长的时间。

8.先将红小豆洗净。清洗干净后，倒入过滤器中。

9、接下来将泡好的莲子清洗干净，去掉莲子表面的淀粉。莲子是睡莲的种子，具有很高的药用价值。它们可以健脾养心。

10、买莲子时，最好买有心的。就连心脏也被当成中药，可以去火。

11、准备陈皮三克。陈皮主要用于健脾理气。

12、茯苓、陈皮是我们日常生活中常见的中药材，具有很高的药用价值。

13、清洗完毕后，用过滤器过滤掉。

14、接下来将材料倒入养生锅中，加入纯净水约1000毫升，煮约40分钟。

15、此减肥汤特别适合体内湿气重、整天没有精神、脸上油腻腻的人，即使喝水也发胖的人。

16、其实每个人体内都存在一些湿气。您通常可以煮更多的水来饮用。

17、不仅可以健脾祛湿，而且越喝越瘦、越美丽。只要准备好食材，就可以反复煮一天。每天喝茶，身体会变得更健康