吃馒头减肥法

接上篇拿什么拯救我的粉丝我的体重，汇报一下试吃一天馒头瘦了几斤

昨天体重:63.10kg

今天体重:62.4㎏

共减重:0.7kg

亲测有效。

吃馒头减肥法的核心:馒头+榨菜+水，饿了就吃，我一天的就餐时间:早七点，中十一点半，晚餐下午四点。

附:蒸馒头教程(会的，略过)

小苏打少量、酵母粉多点、泡打粉一丢丢，温水冲开，边搅面边加水成絮状，揉成面团，保鲜膜覆盖醒发一到两小时，开始揉面，（主要是排气）揉好面团搓成长条切块摆到笼屉中，等待二次醒发，此时上锅烧水，锅开后，面也二次醒好了，蒸二十五分到半小时，关火，此时不能马上开盖，稍微等个三分钟再开盖，一锅香喷喷的开花大馒头就蒸好了。

号外号外:馒头是圆的，我这是长条的，我们家一般过年做圆形馒头并且馒头上还要点个红点。

因为圆形在中国文化中象征着团圆、完整和和谐。在春节期间，圆形馒头寓意着家庭团聚和事事顺利。平常吃就做长方形的主要是图省事，不影响口感。