夏天超适合减肥，吃减脂菜，快快行动起来

夏天超适合减肥的，运动加上减脂菜，事半功倍。那吃什么减脂菜好呢？

我都给大家准备好了，只需要照着做就行了，真的超级掉秤。吃过的都说好。

1、凉拌菠菜金针菇

食材：菠菜，金针菇

酱汁：小米辣，辣椒粉，蒜末，芝麻，1勺生抽，蚝油，香油，陈醋

凉凉的，辣辣的，又超级掉秤，真的太棒了。

2、黄瓜牛肉玉米粒

食材：黄瓜，牛肉，玉米粒

牛肉腌制：蒜片，蚝油，生抽，淀粉，黑胡椒粉

这么一碗，真的太好了。

3、包菜炒鸡蛋

食材：包菜，鸡蛋，白胡椒粉，盐

清淡减脂，夏天吃真的很不错。

4、娃娃菜炒牛肉

食材：娃娃菜，牛肉，蒜末

牛肉腌制：1勺生抽，蚝油，黑胡椒粉，淀粉

有肉有菜，真的太棒了。

5、酸辣藕带

食材：藕带，蒜末，干辣椒，泡椒，青椒

两勺生抽，醋，一勺蚝油，少许盐，鸡精

酸酸辣辣的，太适合夏天吃了。

6、包菜炒鸡蛋火腿

食材：包菜，鸡蛋，火腿，蒜末，生抽，蚝油

清淡，减脂，超适合夏天吃的。

夏天超适合减肥的。各位小仙女，帅哥，行动起来吧，运动加减脂菜，事半功倍。