panda 我们都听过发烧了多穿点，捂捂出点汗就好了的话，并且有些人确实也会采取这样的行动。将发烧等同于一般感冒，以为捂汗就能治愈，但其实病上加病。
武汉晨报曾报导过一起一岁婴儿发烧捂汗，引起高烧不退、呼吸微弱，送医后不治身亡的新闻。孩子发高烧时，虽然手脚冰凉，但绝对不能简单定义为冷，捂汗是一个错误举动。身体热度过高，会造成脱水等现象，严重时引起缺氧、脱水、器官衰竭等，回天乏力。
发烧不能像受了风寒一样，穿得里三层外三层捂汗治疗，而应该在测量温度后，进行降温处理。
发烧后的正确处理方法：
首先，可以采用物理降温。与捂汗相反，发烧时应脱掉过多衣物，解开衣服扣子，让身体处于通风状态，在散热的同时注意手脚部位的保暖。物理降温也可以通过洗热水澡或用温热的毛巾擦拭身子来达到效果。
其次，可以选择药物降温。市面上有很多退烧药，但一般在身体温度超过38.5的时候选择使用。如果处于高烧状态下，简单的物理降温不管用的话，可以选用退烧药。如果吃了退烧药还没有降下温来，也需要间隔四到六个小时再次服用。
最后，多喝水。多喝水可以加速促进身体代谢循环，有利于退烧降温。
捂汗是发烧时常见的一个错误退烧方式，那在发烧时，还有哪些退烧方式是不可取的呢？
发烧治疗误区需警惕
1.退烧药的使用
发烧时，为了尽快退烧，很多人会盲目服用退烧药，发现没有退下来，又会马上服用另外一种，但这只是一种错误示范。退烧药的服用最好坚持选用一种，并且不要在发现服用了没有效果后马上再次服用。一般不太高的温度，都可以选择物理降温达到降温效果，无需承受药物的副作用。
2.退烧不及时
很多人在明知道自己发烧的情况下，不采取退烧措施，硬撑着要等待医生治疗。挂号，等号是一个比较长的过程，何不先做好降温处理，再听医生诊断。
3.发烧防着凉不洗澡
发烧不等于着凉，也不是普通感冒。发烧时，不应该为了不着凉而硬撑着不洗澡。反而，洗澡可以有效帮助退烧散热，只需要快点擦拭干净水珠，换上干爽衣服，根本不会着凉。
感冒发烧是常见事，但一定要采用正确的退烧方法。尤其是年纪尚幼的小孩发烧，千万不要重蹈覆辙，让孩子成为又一个武汉小孩。
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用户评论
发烧的时候真的好难受啊，我以前也习惯捂汗，后来发现真的不是这么回事儿，反而容易身体更虚弱。这本书里的方法很好，我会试试看有没有效果！
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这3步退烧的方法简直太棒了！以前每次发烧都是靠吃退烧药和熬粥度过，现在才知道要补充水分多休息才是关键！以后再也不会捂汗了！
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确实啊，很多人对发烧的认知就是捂汗驱热，其实不然。这篇博文讲得很有道理，提醒我们要注意补水，保持舒适的体温环境，避免吃辛辣刺激的食物，真是好文章！
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我小时候就经常被大人们说发烧要捂汗，结果后来反而把感冒拖久了…幸好现在有这样明确的文章科普正确的退烧方法，以后不用担心自己病上加病了。
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其实我一直觉得捂汗这说法不太靠谱，身体发热就是抵抗病菌的信号，捂着只会让它难以散热。这篇博文终于让我找到了科学依据！
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退烧方法很重要啊！以前我就听老年人说要捂汗退烧，后来就尝试过，结果总是没效果，反而还感觉身体更虚弱了…这次一定要按照文章里的步骤来试试看！
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我同意作者的观点，发烧确实需要科学干预。但是我觉得补充维生素C也很重要，可以增强免疫力，帮助我们更快恢复健康啊!
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这个方法听起来不错，但我更喜欢物理降温的方式，比如用冰袋敷 forehead，这样可以快速降低体温。大家有什么其他经验可以分享吗？
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发烧要捂汗还是不捂汗的确是一个争论的话题啊！我觉得每个人的体质不同，退烧方法也可能有所差异，最重要的是根据自己的实际情况来调整！
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这三个步骤确实很有道理，以前总是以为发烧了只要吃药就能解决问题，没有想到还需要注意补充水分和休息，这次真的要好好学习一下!
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发烧的时候一定要去正规医院检查一下，也许是其他疾病造成的。盲目使用退烧方法可能会延误病情，要注意安全!
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好文章！我之前每次发烧都被捂热了，感觉越捂越不舒服，反而加重了症状。谢谢这位博主科普正确的方法，下次一定会用这三个步骤来退烧！
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我觉得这个三步退烧法太笼统了，每个人身体状况不同，退烧方法应该根据具体情况进行调整吧？例如年龄、体质、发烧原因等都要考虑进去呀!
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文中提到的3个步骤都很好用，可以有效地帮助缓解发热症状。不过我觉得，如果发烧持续时间过长或者伴有其他不适症状，还是需要及时联系医生进行诊治。
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这篇文章的确很实用，尤其是提醒我们要注意补水和休息这两点，很多人发烧的时候都会忽略掉这些关键步骤！
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发烧是人体对抗病菌的一种反应，捂汗只会加重身体负担，反而不利于退烧。这篇博文讲解得很清楚，建议大家都看看。
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文章说得没错，现在很多人对发烧的认知还停留在传统的观念上，需要更多科普来改变大家的误区！
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我感觉这篇文章过于简化了关于发烧的描述，发烧的原因有很多种，退烧的方法也不尽相同，这个博文可能不适合所有人的情况。
有18位网友表示赞同！