panda 01
古人说：“少则得，多则惑。”
当你什么都想得到的时候，就会一无所获。
放开多余的东西，才能拥抱想要的东西。
一路走来，能够活得轻松的人，都是边走边扔的人。
曾国藩，从小用功读书，然后走进官场，几经沉浮，成为了清朝末年的四大名臣之一。
他说：“做人，有三寡：寡言养气，寡视养神，寡欲养精。”
一个“寡”字，告诉了我们如何滋养自己，成就更加优秀的自己。
02
寡言养气：管好嘴，少说几句，祸事远离。
有句顺口溜：“人生就像一场戏，小事生气又何必。”
如果一个人无法把控自己的脾气，就会常常生气，伤害自己的身体，也破坏人际关系。
可是，一个人的气，从哪里来？一两句说不清，但是我们可以“不说清”，糊涂一点，就过去了。
有道是：“病从口入，祸从口出。”
任何时候，都要管好自己的嘴，该闭嘴时就闭嘴。
明代作家冯梦龙，写了一个“庄子休鼓盆成大道”的故事。
有一天，庄子外出，看到一个妇人，拿着扇子，使劲对着一座新坟扇风。
原来，坟墓里是妇人的丈夫。丈夫生前时，说：“如果坟头上的土，干透了，夫妻就能改嫁。”
妇人的做法，就是为了尽快改嫁。
回到家，庄子把这件事告诉了妻子田氏。还说：“知人知面不知心啊。”
田氏认为，庄子在含沙射影，顿时怒气冲冲地说：“你何得轻出此语，将天下妇道家看作一例？”
一个好端端的家庭，因为一句“戏言”，一件外人的事情，闹得不可开交。
每个人都知道，做人啊，莫生气。但是听到了恶言，如何不生气？因此，我们要管好自己的嘴，任何时候，不要恶言相向，就算是美言，也要少说几句。
人与人交往，没有了唇枪舌战，自然就少了生气的机会。
03
寡视养神：管好眼，少看人短，多看人长。
曾国藩还小的时候，常常在夜里背书。
有一天，一个小偷趴在房梁上，想等曾国藩把书背完，睡下，然后偷点东西。可是，曾国藩愚钝，老半天都背不出来。小偷不耐烦地跳下来，气愤地离开了。
事后，也没有了追究小偷。
有道是，莫欺少年穷。
人是可以改变的，一些没有出息的年轻人，也许在未来的某一天，能成大事。因此，我们要养护好自己的眼睛，不要盯着别人的短处看。
给别人留下退路，多一点支持，就算是帮人帮己了。
战国时，齐国的孟尝君气秦国出差。
秦王想把孟尝君留下来。毕竟，孟尝君是一个人才，要是继续为齐国效力，对于秦国来说，就是危害。
孟尝君找了一个机会，马不停蹄地往齐国赶。到边关时，夜色正浓，关门紧闭。
按照关口的规矩，鸡叫了，就可以开门。于是乎，孟尝君身边的一个普通门客，学起了鸡叫。关门就开了。
一些微不足道的人，也会在某些时候，派上大用处。如果你小看了他们，就是说明自己的格局不够大，没有考虑长远。
老子说过：“寡视以养聪。”
也就是说，把你的视觉，放在有用的地方，不要每天看杂七杂八的东西，不要看污浊的地方。
平日里，少看无用的小视频，多看有正能量的书、有力量的文字，人生就会变得丰满。久而久之，就会让自己变得聪明。
在社交的时候，看别人的长处，然后加以学习，眼睛就变成了汲取智慧的“门”。并且，你会发现，社会上的好人，越来越多。
04
寡欲养精：管好心，极简生活，知足常乐。
《菜根谭》有言：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”
心中无事，一身轻松；心事重重，祸事来。道理很简单，可是很多人却做不到，总是把一些闹心的事情，请到生命里来。
比方说，一些退休的人，为了延年益寿，买了很多的保健品。保健品吃多了，胃口不好，或者发现没有效果，懊悔不已。花钱买罪受，令人唏嘘。
作为大臣，曾国藩的生活开支，自然不愁。但是他坚持过简朴的生活。
有一次，他去扬州巡查，当地的盐商热情地款待他。不去的话，就是不给面子，去的话，又太奢靡了。
犹豫之间，他还是去了。到了宴席上，他只是轻微地动了几下筷子。事后，告诉身边的人：“一食千金，吾口不忍食，目不忍睹。”
人到了一定的年纪，就会明白，生活越简单，越有福气。一方面是开支减少了，存款会增加；一方面是生活不复杂，内心会很愉悦。
情感简单，夫妻相伴到老，父母和儿女互相关照；收入简单，没有昧良心的钱财；家庭简单，干干净净，住着舒服；社交简单，远离可有可无的圈子。
西汉思想家刘安说过：“多欲亏义，多忧害智。”
总是追求一些莫须有的东西，人的精神就会萎靡，舍去了，就清醒了。
05
古人云：“心宽一寸，病退一丈。”
每个人都需要养生，尤其是中老年人，如果不养好自己，后半生就不会好过。
养生，不仅要让身体动起来，更要让“内心、思维”都动起来。用智慧去看世界，对待人生起起落落。
余生不长，需要的少了，人生反而丰富了。
多腾出一些空间，容下幸福的因子。
关注我的文字，走进你的心灵。
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用户评论
我觉得这种方式有点过于消极，人际关系和社交也都很重要啊，总不能把自己封闭起来才算健康吧！
有6位网友表示赞同！
这个想法很有道理，现在社会复杂压力大，过度的欲望的确容易让人焦虑不安。确实需要学着淡泊一些，静观其变才是长久之道。
有10位网友表示赞同！
寡言、寡视、寡欲…这听起来像修炼仙人的招数啊！我试着少说一点废话，果然感觉整个人都清净了很多，压力小了不少呢。
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这种方法适用于特定人群吧，比如一些性格内向，追求平静的人。可是对于我们许多外向、热情的性格来说，过度压抑反而不利于身心健康？
有6位网友表示赞同！
同意标题观点！现在很多人活得太累，欲望太多，一味追求物质享受，最终却感到空虚寂寞。像文中描述的“寡言、寡视、寡欲”，让我们回归内心的平静，才能真正的健康快乐。
有8位网友表示赞同！
这个观点很有深度，它不仅仅是提倡控制欲望，更重要的是关注内心状态，要学会不为外物所扰，不被物质冲昏头脑。
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我现在已经尽量少说一些没必要的话了，发现很多时候沉默不是被动，而是另一种积极的沟通方式。感觉自己也更加从容了。
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其实想要做到寡言、寡视、寡欲很难，每个人都有自己的欲望和渴望，很难完全压抑下来。但这并不妨碍我们努力朝着这个目标迈进，毕竟过度的欲望确实会让我们失去很多东西。
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这种方法听起来很理想主义，现实生活中真的做得到吗？总有一些时候需要主动争取，表达自己才能获得想要的东西吧?
有12位网友表示赞同！
同意，在这个浮躁的社会，我们需要更多的是内心的平静和真实的自我。标题提到的养生方法值得一试！
有11位网友表示赞同！
我认为“寡欲”可以理解成 “淡泊名利”， 但“寡言” 和 “寡视” ，我个人觉得要灵活运用才行。有时候适时的表达， 才能更好地沟通和解决问题。
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这个养生方法听起来很有意思，让我对人生有了新的思考方向。 我打算从今天开始尝试一下，看看是否能真的帮助我缓解压力，找到内心的平静。
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我想说点不一样的观点，寡言、寡视、寡欲可能并非适合所有情境。在需要积极投入的时候，适时的表达和行动才是最重要的，否则只会让自己被动
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我觉得“保持内心平静”才是核心的概念吧！不一定要做到完全的寡言、寡视、寡欲，而是要懂得コントロール自己的情绪和欲望，不被外界波涛所左右。
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我现在尝试控制自己的欲望了，比如购物前认真思考是否需要，吃东西也不再追求过度精致和种类繁多。感觉生活更加简单而快乐了！
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这个养生方针的确有它的道理，很多时候我们是被自己欲望牵着鼻子走的，活得十分疲惫不堪。但我们要明白，欲望本身不是坏的，应该学会管理控制它才是真正的智慧。
有17位网友表示赞同！