男性过了45岁，身体出现这五种变化，说明你已经开始进入“更年期”

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俗话说四十不惑，尤其是男人。到了四十岁，男人正处于事业有成的阶段，家庭和事业都是硕果累累，所以说七月狂想曲是一朵花是绝对有道理的。但是你以为男人是完全完整的吗？其实男人和女人有一点相似之处。

就是男人也会经历更年期！

过了40岁的巅峰，男人开始逐渐走下坡路。45-60岁之间，是男性更年期阶段。在这个阶段，男性的身体逐渐由盛转衰，更年期症状会逐渐出现。如果你有以下五个特征，那就说明更年期来敲门了：

1、向心性肥胖，渐渐出现了大肚子。

这是中国“大叔”最标志性的形象，他也被称为中年油腻老人。这是很多男性无法回避的现实，因为绝经后，男性的内分泌也会受到影响，导致男性肌肉越来越松弛。而且因为运动的放松，

肠胃蠕动的能力会逐渐减弱，让你从青葱少年变成大腹便便。

2、身体机能越来越差，睡眠大大减少。

更年期最明显的点就是加速衰老的到来，无论男女都无法避免。所以绝经后，男性的身体机能也会明显下降，最主要的表现就是体力，比如爬楼梯的时候就已经气喘吁吁了。

而且在平时，会出现精神状态不佳，嗜睡等情况；

绝经后，男女有一个共同的特点，就是睡眠质量逐渐下降，不仅不能正常进入深度睡眠状态，睡眠时间也逐渐缩短。

3.性爱质量明显下降，甚至索然无味。

这是因为男性到了更年期，体内激素的分泌会逐渐下降。没有雄性激素的刺激，性能力自然会受到影响。导致男性生理需求逐渐减少，性爱持续时间缩短等。影响夫妻正常生活，这也是男人最不能接受的一点。

感觉自信心受到了重创。

4，心情越来越差，还易燃易爆。

你以为只有女性更年期才像“母老虎”吗？其实男性更年期也会伴随着情绪的变化。面对衰老的无力感，体内激素和内分泌的影响等。男人变得易怒，经常感到莫名的孤独。如果有类似的情感表达，

说明更年期到了。及时与家人沟通，敞开心扉，有利于男性尽快走出更年期。

5、泌尿系统问题频发，不要紧张。

在我国，大部分中年男性进入更年期都会有泌尿系统表现，包括尿急、尿频、排尿困难等。这些症状的出现与雄激素的减少有直接关系。常伴有前列腺疾病，如增生、炎症等，需要多加注意。

既然没有人能阻挡衰老的脚步，不如做一个风度翩翩的大叔，坦然面对衰老才是现在最应该做的，收拾行装出发，让自己的下半身拥有精彩华丽的人生！

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