男性的这些特征表明生育能力下降了

各位老铁们好，相信很多人对男性的这些特征表明生育能力下降了都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于男性的这些特征表明生育能力下降了以及男性的这些特征表明生育能力下降了的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

对于很多夫妻来说，其实是很多人都会思考的问题，但是如何生下健康的下一代，要求男女双方都非常健康，尤其是生育能力比较强。有些男人有时不太注意自己的健康。

事实上，有时候当男性出现以下特征时，就说明生育能力下降了。

那么男性的最佳生育年龄是多少呢？

研究表明，男性的最佳生育年龄一般是30岁至35岁，这一时期男性精子的质量最好。而且这个时期的男性处于相对成熟的阶段，对孩子的教育和妻子的照顾都很好。男人超过35岁，

体内的雄激素会开始下降，对胎儿的健康会有不利因素。

男性的这些特征表明生育能力下降了。

但是，有些身体素质好的男性在35岁后仍能生育下一代，而有些身体素质差的男性可能在二十几岁时生育能力较弱。男性身体有哪些特征，说明生育能力开始下降？

1、10年以上的吸烟史

吸烟的危害不仅对肺、胃等器官有害，对生殖健康也有危害。对于长期吸烟的男性来说，精子的存活率会大大降低，精子的异常率也会大大增加。如果你吸烟超过10年，你的生育能力就大大降低了。

2.精子没有被液化。

正常精液从男性体内射出后30分钟内会变成液体，这就是精液液化。如果30分钟后还没有液化，说明精子质量已经开始下降，你可能已经错过了最佳生育年龄。

3.精液量少于2ml。

正常男性一次至少要注射2毫升以上的精液。如果一次少于2 ml，说明已经错过了最佳生育年龄。

如何提高男性生育能力？

1、合理安排夫妻生活

夫妻生活不能泛滥，男女双方都需要有节制，否则会诱发男性或女性的生殖健康疾病，严重影响男性精子的活力和质量以及女性的生育能力。

2.戒烟，少喝酒。

想生个健康宝宝，戒烟是最起码的要求。同时，饮酒量也要大大减少，因为过量饮酒也会降低男性的生育能力。

3.作息要规律

保持健康的作息，但很少有人意识到作息对人健康的重要性。男性作息不规律会导致生精功能障碍，导致精子数量减少，活力差，畸形率和DNA断裂率增加，严重的会造成男性不育。

如果男性有上述这些特征，说明生育能力下降了。所以在日常生活中一定要注意很多生活细节，作息规律，同时改变一些不良的生活习惯。同时要合理安排夫妻生活。

只有这样才有可能提高男性生育能力。

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