男性尿频尿急是肾脏发出的“黄色预警”，提醒你该养肾了

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照顾好自己的身体需要从生活中的很多细节做起，尤其是男性。因为生活工作都很忙，生活中的一些细节通常会被忽略，但是如果你尿频尿急，就一定要注意了。这是肾脏发出的黄色预警。

是时候提醒你该健身了。那么尿频尿急的症状是什么呢？生活中如何保养肾脏？

男性尿频尿急的原因

中医认为尿频、尿急与肾功能有关。肾负责储存精、水、气，开窍于耳和前后阴，可升清降浊。它是人体的大闸门，与膀胱协调水液代谢平衡(小闸门)。尿增多主要是因为肾阳不足，阴虚阳衰，没有取之权。

也与脾虚、气虚血瘀有关。西医理论认为肾小管功能受损，集中能力下降，对水的重吸收减少，肾小动脉硬化，是衰老的标志之一。

肾虚怎么补？要彻底治愈疾病，必须抓住先天肾阳温补之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化，以获得化阳为阴的效果，所以提倡食补。日常生活中，可以食用人参、芡实、枸杞、大豆、葛根等药食同源的食物。

它们源于大自然，无毒副作用，经常食用也不会产生耐药性。坚持调理可以达到根治的目的。在医生的指导下，可以调成汤，服用2个月就能看到效果。

男性朋友保养肾脏的注意事项：

少饮酒：饮酒可使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

少吃辛辣：辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

不憋尿：憋尿会导致膀胱充盈过度，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，小便是必须的。

照顾好自己的身体需要从生活中的很多细节做起，尤其是男性。因为生活工作都很忙，生活中的一些细节通常会被忽略，但是如果你尿频尿急，就一定要注意了。这是肾脏发出的黄色预警。

是时候提醒你该健身了。那么尿频尿急的症状是什么呢？生活中如何保养肾脏？

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