个人卫生是男人长寿的最后一个习惯。第一，可能会让很多男人害羞

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长寿一直是很多人渴望的，很多国家和地区也在探索长寿的秘密，希望找到实现人类长寿的方法。但是现在随着各方面的发展，人们的平均寿命有了很大的提高。虽然我们无法避免衰老，

但是我们可以用一些方法来拖延。国际上许多相关调查显示，男性的平均寿命低于女性。在一些国家，男性的预期寿命比女性短5年左右。接下来，我们就来简单看看有哪些小习惯可以为男性的寿命加分。

有哪些习惯可以给男性的寿命加分？

笑排第一，很多人想不到。

清淡饮食

现在我们每天能吃的东西有很多种，我们每个人每天都需要吃适当的食物来保证身体的正常运转。与女性相比，男性普遍对食物有更多的需求，但很多男性对饮食有一个认知误区。

很多人认为吃的越多，肉吃的越多，身体越好。事实上，并非如此。男性要想长寿，首先要保证营养充足，其次要以清淡饮食为主，尤其是老年男性。

注意个人卫生

与女性相比，男性对自身生活质量的要求普遍较低，在日常生活中不太注重细节。有些男性不经常洗澡，甚至很久都不洗澡，个人衣物也很少更换。这样会大大增加感染细菌的可能性。

很可能给身体带来潜在的隐患。所以，注意个人卫生也被列入了男性长寿的秘诀。只有保证身体足够干净，长寿才能离我们更近。

总的来说，虽然男性的身体状况普遍较强，但并不意味着可以任意对待，否则长寿会离我们越来越远。其实生活中有几个有助于男性长寿的好习惯是共通的，要多加注意，多加行动。

保持良好的饮食习惯和每天规律的作息时间，再加上适量的运动，长寿当然不会离我们太远，有时候它还会悄悄来到我们身边。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。