panda 男性裸睡都有哪些好处?美国全国睡眠基金会得一项研究调查显示，有12%的美国人睡觉时一丝不挂，因为裸睡可以给他们的身体带来多种好处。具体如下：
第一、裸睡有助于睡眠
研究发现，稍低的体温，不仅可以让人更快的进入睡眠状态，而且也比较不容易出现半途醒来的情况。这主要是因为裸睡时，可减少衣物的包裹，能让体温在一定程度上降低，这也是裸睡能促进睡眠的关键所在。
第二、裸睡有助于预防生殖感染
因为私处大多时候是处于一个潮湿的状态，尤其是夏天的时候，内裤往往吸收了大量的汗液和分泌物，这种状态下，很容易让细菌趁机滋生繁殖，更容易增加病原体进入尿道口的机会，引起感情。而裸睡可以给私处增加透气的时间，增强皮脂腺和汗腺的分泌，从而减少生殖疾病的发生。
第三、裸睡有助于美容护肤
美国《睡眠》杂志刊登过一项研究发现，睡觉的时候，温度如果控制在21℃以下，可以让抗衰激素，比如褪黑激素、生长素等，更好的发挥出功效。而裸睡，可以降低体温，并增加肤和空气的直接接触，有益血液循环，让身体处于一个更放松的状态，头发和皮肤也会因此变得更加健康。
第四、裸睡有助于提高精子密度和活性
内裤太紧，会导致阴囊的温度升高，影响精子的生成以及分泌，而裸睡则可以让男性的生殖系统的血液循环变得更加畅通，有助于提高精子密度和活性。
第五、裸睡有助于提升欲望
因为男性裸睡的时候，可以让睾丸温度下降，精子也因此变得更活泼，欲望自然就增强了。
其实，男性裸睡的好处还有很多，比如改善性生活质量、促进夫妻感染、增强男性自信等等。在女友不排斥的情况下，男性朋友们可以尝试一下。但在裸睡之前，最好了解一下裸睡时的注意事项，以免给身体带来什么不适。
男人裸睡时要注意什么?
首先，裸睡时要考虑居住的环境
尽量是有一个相对隐秘、独立的环境。如果是跟家人合住或者是集体生活时，最好不要裸睡，容易尴尬，紧张的情绪反而不利于睡眠。
其次，裸睡时要考虑室内的温度
虽然说是裸睡，但是肚子最好还是拿个薄被盖着，避免受凉和出汗。
再次，裸睡时一定要注意卫生
这一点是非常重要的，像被褥床单什么一定要经常清洗、更换，并且接受阳光暴晒，不然细菌很可能由外部入侵至体内，反而可能增加感染的机会。同时，对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。
最后，有特异性体质的男性最好不要裸睡
因为裸睡的时候，皮肤是暴露在外部环境当中的，而灰尘以及螨虫容易导致肌肤过敏，引起哮喘。裸睡的好处因人而异。不过，对于大部分男性来说，只要你在裸睡的时注意一些裸睡的禁忌事项就可以让身体更舒适~
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我觉得没必要为了增强欲望而刻意裸睡，生活中的快乐和享受本来就应该更加自然自在！
有12位网友表示赞同！
这篇文章说的很有道理！我也喜欢在家里穿舒适的衣服或者空着睡觉，感觉更放松，睡眠质量也提高了。不过每个人情况不同吧，不一定适合所有人。
有11位网友表示赞同！
裸睡确实能促进皮肤健康和气血循环，而且晚上温度也会比较低，这样更容易入眠。我平时都会选择裸睡，真的感觉舒服很多！
有8位网友表示赞同！
这篇文章有点迷信吧？增强欲望这样的问题是不是应该更加科学地看待呢？我觉得关系到身心健康和夫妻感情的经营才是最重要的。
有5位网友表示赞同！
我一直以为裸睡比较尴尬，结果看了这篇文章才知道原来还有这么多好处呀！也许以后可以试试看，说不定真的能改善睡眠质量提高幸福感。
有9位网友表示赞同！
我觉得文章说的有点夸张，增加欲望这种事情主要还是取决于个人的心态和生活方式，不能把裸睡作为唯一的解决办法。
有14位网友表示赞同！
对男人来说，裸睡确实能够释放压力，促进身体放松，从而提升睡眠质量！所以我也喜欢在家里裸睡，感觉非常舒服自在。
有5位网友表示赞同！
这篇文章让我明白原来裸睡还有这么多好处，不仅仅是增强欲望，还能提高睡眠质量和皮肤健康！看来我之前一直被误导了！
有12位网友表示赞同！
我觉得文章说的很中肯，但也要提醒大家注意卫生和隐私问题。裸睡要注意环境卫生，避免细菌滋生。在公共场合还是要注意自己，不要过于随意，维护自己的形象。
有13位网友表示赞同！
我一直觉得裸睡比较奇怪，看了这篇文章后才知道原来其实有很多好处！我试着在家尝试了几天，感觉真的比穿衣服睡觉舒服多了，睡眠质量也好像有所提高。
有5位网友表示赞同！
我觉得增强欲望这种事情应该更加理性看待，不要过度迷信这些说法。健康的生活方式和积极的心态才是最重要的！
有13位网友表示赞同！
虽然文章中提到的有些观点我并不能完全认同，但总的来说还是很有启迪性的。裸睡确实可以带来一些好处，但也需要结合自身的实际情况来采取。
有9位网友表示赞同！
这篇文章太过于主观了，并没有提供充足的科学依据支持这些说法。增强欲望这种问题更复杂，应该从多方面进行研究和分析！
有8位网友表示赞同！
我一直觉得夏天裸睡比较舒服凉爽，现在看来不止是享受凉爽，还有很多其他的益处！原来一直误解了哦！
有17位网友表示赞同！
我很赞同这篇文章的观点，我觉得裸睡可以让我们更加放松自然，提高睡眠质量。我平时也会选择在家里裸睡，感觉确实比穿衣服舒服很多。
有6位网友表示赞同！
文章中提到的男性的好處聽起來蠻有道理的，但增强欲望這種東西還是得看個人，我覺得愛情和婚姻更多的是互相理解和经营的結果。
有15位网友表示赞同！
我觉得这篇文章很有深度，探讨了裸睡带来的不仅仅是生理上的好处，还有心理上的释放！我尝试过多次，确实感觉压力小了很多
有16位网友表示赞同！