成年男性需要补锌值得看吗

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很多朋友补锌意识不强，尤其是男性朋友。很多人会想，成年男性是否需要补锌？如果想提高生育能力，就必须补锌，每天补锌至少要15毫克。我们再来仔细看看成年男性是否需要补锌的问题。

成年男性需要补锌吗？

日常常见的补锌方式有两种，一是口服锌制剂，二是食用海鲜、苹果、香蕉等富含锌的食物。如果你想问成年男性是否需要补锌，我可以告诉你，很多男性不育都是因为缺乏微量元素造成的，而锌是一种特别重要的元素。

锌参与精子形成，密切影响精子的出生、发育和成熟。

另外，男性体内的锌含量与精液的质量和密度成正比。男性一旦缺锌，精子代谢和活力就会降低，睾丸发育也会受到影响。而且缺锌还会损伤前列腺，精液中有前列腺液，会使精液液化异常。

整个受精过程都会受到影响。所以，关于成年男性是否需要补锌的问题，你应该知道答案。

看了2008年《男性是否需要补锌》的介绍，我们需要学习一些成年男性补锌的小技巧。缺锌的男性朋友可以在医生的指导下服用一些补锌剂，可以提高性欲。食物中补锌也是可行的。牡蛎富含锌。

100克牡蛎中有100毫克的锌，所以成年男性多吃牡蛎也有助于补锌。

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