男人气虚阴虚怎么办？如何用食物调理

本篇文章给大家谈谈男人气虚阴虚怎么办？如何用食物调理，以及男人气虚阴虚怎么办？如何用食物调理对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

气虚阴虚怎么办？

如果你不知道男性气阴两虚怎么办，不妨试试中医补气和药膳，可以帮助你调理。人参大枣粥的配料是人参三克，大枣五枚，大米六十克。大枣去核后，和人参、大米一起煮粥食用。常食可补中焦。

气虚阴虚患者可准备山药30克，枸杞子15克，还有一个猪脑，将食材用水炖。也可以试试黑芝麻糖粉。用黑芝麻、桑葚各160克，加黄精70克，研成粉末。每次用水冲服5克。

部分气虚患者仍可能出现耳鸣或耳聋症状。这类患者可以用菖蒲、猪肾粥来调理。取菖蒲9克、五味子12克，先加水煎煮取汁，再加入葱白、大米、猪里脊肉煮成粥。心悸明显的患者可以服用黑豆桂圆粥，

将黑豆100克、龙眼肉15克加入大枣、大米中煮粥。或者试试山药红枣粥。将山药30克、枣仁15克加入大米和水中煮粥。气虚阴虚引起腰痛时，可多喝杜仲猪腰汤，取杜仲25克，威灵仙15克。

去除猪腰的筋膜，把药塞进猪腰里，加水煮汤。

男人气虚阴虚怎么办？对于气虚阴虚的调理，也可以吃川断猪尾巴的汤。取川续断20克，杜仲25克，猪尾巴一条，加水煮熟，取汁饮用。部分气虚患者仍有遗精症状，应多吃莲子肉、何首乌粥。

将何首乌50克、莲子30克加入糯米煮粥。也可以用核桃炖蚕蛹，核桃仁50克和蚕蛹一起炖。

豆腐粥还可以帮助男性改善气虚阴虚的症状。患者可取豆腐50克、去心白果9克，加入大米煮粥。黑豆粥葫芦含枸杞30克，核桃5个，黑豆150克。把食材洗干净，加米煮粥就行了。

男人气虚阴虚怎么办？气虚阴虚患者不仅要多吃这几餐，还要注意每天补充补气的食物。小米、扁豆、菜花、胡萝卜、牛肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋等食物可以帮助你健脾益气。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。