男人血气不足，血气不足怎么办

大家好，今天给各位分享男人血气不足，血气不足怎么办的一些知识，其中也会对男人血气不足，血气不足怎么办进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

什么！男人也会去血气不足。大多数人认为血气不足只存在于女性身上，却不知道男性也容易血气不足。那么，男性血气不足应该注意什么呢？血气不足应该怎么补？

葡萄

葡萄味甘酸，归脾、肺、肾经。

功能：补气血，强筋骨，利小便。适用于血虚便秘、脾虚厌食、脾虚水郁、湿证。外感(感冒)者不宜食用。

乌贼

墨鱼性咸性平，入肝、肾经。

功能：养血滋阴。适用于胃病吐血、肠病便血、消化道出血引起的贫血。

红枣

红枣一直是补血的代表，其中含有大量的维生素、果糖和氨基酸，而中医认为红枣性温，能帮助人体有效改善血液循环。此外，红枣中含有的一些成分还能增加血液中红细胞的含量。

从而增强骨髓的造血功能。

花生

花生味甘，性平，入肺、脾经。

功能：补血，化瘀，止咳，止呕。适用于血瘀、胃痛、血虚、便秘、恶心呕吐。湿证、气滞证、腹泻者不宜食用；不适合和哈密瓜一起吃。

俗话说，黑色补血。我们在生活中也可以吃一些黑色的食物。黑豆、发菜、黑木耳等黑色食物含有丰富的铁、氨基酸、蛋白质等营养成分，能补肾益气、健脾和胃。中医认为血的根在肾，所以补肾有助于气血的补充。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！