大家好,今天给各位分享男人血气不足,血气不足怎么办的一些知识,其中也会对男人血气不足,血气不足怎么办进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
什么!男人也会去血气不足。大多数人认为血气不足只存在于女性身上,却不知道男性也容易血气不足。那么,男性血气不足应该注意什么呢?血气不足应该怎么补?
葡萄
葡萄味甘酸,归脾、肺、肾经。
功能:补气血,强筋骨,利小便。适用于血虚便秘、脾虚厌食、脾虚水郁、湿证。外感(感冒)者不宜食用。
乌贼
墨鱼性咸性平,入肝、肾经。
功能:养血滋阴。适用于胃病吐血、肠病便血、消化道出血引起的贫血。
红枣
红枣一直是补血的代表,其中含有大量的维生素、果糖和氨基酸,而中医认为红枣性温,能帮助人体有效改善血液循环。此外,红枣中含有的一些成分还能增加血液中红细胞的含量。
从而增强骨髓的造血功能。
花生
花生味甘,性平,入肺、脾经。
功能:补血,化瘀,止咳,止呕。适用于血瘀、胃痛、血虚、便秘、恶心呕吐。湿证、气滞证、腹泻者不宜食用;不适合和哈密瓜一起吃。
俗话说,黑色补血。我们在生活中也可以吃一些黑色的食物。黑豆、发菜、黑木耳等黑色食物含有丰富的铁、氨基酸、蛋白质等营养成分,能补肾益气、健脾和胃。中医认为血的根在肾,所以补肾有助于气血的补充。
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